并不是所有的便秘患者进食粗纤维都可以达到缓解的效果。

便秘要先分清病因

不分清病因而仅靠增加膳食纤维一个方面的因素难以解除便秘。

梗阻性便秘  是因肠道粘连、肿瘤或粪块等阻塞肠道引起，这类便秘应治疗原发疾病，进食粗纤维并不能缓解症状。

痉挛性便秘  是由于药物、调味品、吸烟过多或饮用过多的茶、咖啡和酒引起，这类便秘应避免诱发因素。

弛缓性便秘  是由于摄入过少、过精，缺乏食物纤维对结肠运动的刺激，不能产生便意，以及老年人肠蠕动功能减弱引起，这类便秘的部分患者增加膳食纤维可改善症状。

尽管没有证据表明膳食纤维摄入不足与便秘的发生有关，也尚无有力证据证明不溶性膳食纤维可以改善老人便秘，但传统上仍把补充膳食纤维当作便秘的一线治疗措施。

治便秘对症才有效

目前研究认为，补充膳食纤维可能对于结肠传输正常的便秘患者有一定作用，但对于慢传输型便秘及排便困难的患者效果甚微。不同的便秘要针对性治疗才能立竿见影。

对于常吃精米精面的老年便秘患者，使用可溶性膳食纤维可提高大便频率、改善大便性状。其相对安全，但可增加腹胀、腹痛等不适症状及影响一些药物的吸收。