中国抗癌协会近日发布了《中国肿瘤防治核心科普知识（2024）》，其中涵盖8条防癌知识。

有些癌症有家族聚集性

乳腺癌、甲状腺癌、鼻咽癌、5%-10%的胃癌、20%-30%的结肠癌、肺癌、卵巢癌、前列腺等与遗传关系密切，患者直系亲属要高度警惕。

有些致癌微生物会传染

国际癌症研究机构指出了11种对人类可以致癌的传染性病原体，包括幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、EB病毒、卡波济肉瘤相关疱疹病毒、人T细胞嗜淋巴细胞病毒-1型、艾滋病病毒、埃及血吸虫、麝后睾吸虫和华支睾吸虫。

合理接种疫苗可预防多种癌症

疫苗预防肿瘤，是近年来全球癌症防治的一大进展。研究表明，目前已有两种疫苗即乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗可以显著降低相关肿瘤发病风险，起到较好的预防效果。

规律运动预防癌症

运动会通过激发抗炎细胞因子的释放、维持健康的免疫细胞环境等增强机体的抗炎作用，提高免疫力，对于延缓癌症的发生有利。

保健品防癌缺乏确凿证据

所谓的保健品成分大多是维生素、矿物质、动植物提取物等，有些成分经研究提示可能有抗癌功效，但有抗癌成分不等于吃了就可以防癌抗癌。

增强免疫力可降低癌症风险

免疫力与肿瘤的发生、发展、转移及复发有着密切的关系。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，如保证充足的睡眠、均衡饮食、保持乐观的心态、维持健康的体重、坚持适量的运动、戒烟限酒等。

肥胖是癌症的高危因素

至少有10余种癌症与肥胖相关，包括乳腺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、肾癌、胰腺癌等。

防癌体检可以有效预防肿瘤

防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行规范的身体检查，在无症状的健康人群中筛查出某种高发癌症的高风险人群、癌前病变和早期癌症。