心绞痛是心血管疾病中的一种比较常见的症状，尤其在中老年人群体中更为常见，严重的情况下会导致心肌梗死。充分了解心绞痛的特点、致病原因以及预防措施等相关知识，能够帮助患者及患者家属在关键时刻进行自救。本文带您一起来了解一下心绞痛的相关知识。

一、什么是心绞痛？

心绞痛是由于心肌缺血引起的一种胸部疼痛或不适感，其主要表现为压迫感、紧缩感或疼痛，会放射到肩膀、手臂、颈部、下颌或背部。心绞痛可以分为稳定性心绞痛、不稳定性心绞痛以及变异性心绞痛等几种类型，稳定性心绞痛会在一定的活动量或情绪压力下发生，通过休息或者使用硝酸甘油就能够得到缓解，其发作频率和强度相对比较稳定；不稳定性心绞痛的发作频率以及疼痛持续时间较长，休息或者用药都很难缓解，其是心脏病发作的前兆；变异性心绞痛一般情况下会在安静状态下发生，主要是由于冠状动脉痉挛导致心肌缺血，在年轻人中比较多见。诊断心绞痛的方法包括心电图、血液检查、超声以及冠状动脉造影等几种方法。

二、导致心绞痛发生的因素有哪些？

冠状动脉疾病：动脉粥样硬化是心绞痛最常见的原因，动脉内壁形成脂肪斑块会导致血管狭窄或堵塞，从而减少心肌的血流供应；血管在情绪激动、寒冷等情况下会突然收缩，导致血流减少，引发心绞痛。

心脏负荷增加：长期高血压、高血脂、糖尿病以及患有心脏瓣膜疾病都会增加心脏负荷，引发心绞痛。

体力活动：剧烈运动、上坡或提重物等都会在一定程度上增加心脏的工作负荷，引发心绞痛。

情绪压力：焦虑、愤怒或激动等强烈的情绪波动也会导致心率和血压升高，在一定程度上诱发心绞痛。

家族病史：有心血管疾病家族史的人群更容易患上心绞痛。

药物影响：服用如兴奋剂等药物也会导致心率增加和血管收缩，在一定程度上增加心绞痛的发生风险。

除此之外，吸烟，高盐、高脂肪和高糖饮食等不良饮食习惯以及缺乏锻炼都会在一定程度上增加心绞痛的发生几率。

三、心绞痛的常见症状有哪些？

心绞痛的症状有胸痛或不适，这是心绞痛的最典型症状，一般是胸部疼痛，还会放射到左肩、左臂、颈部。此外，患者还会出现呼吸急促、出汗、恶心或呕吐、头晕或晕厥以及疲劳等症状。

四、心绞痛的治疗方法有哪些？

药物治疗：药物是治疗心绞痛的主要手段，根据不同患者的不同情况，可以选择硝酸甘油、β受体阻滞剂以及钙通道阻滞剂等药物进行治疗，其能够扩张冠状动脉，降低心肌耗氧量以及缓解疼痛。

改变生活方式：保持健康饮食、定期进行有氧运动、保持健康体重、戒烟、控制血压和血脂以及管理压力，都能够在一定程度上降低心绞痛的发生几率。

五、预防心绞痛的措施有哪些？

保持良好的生活习惯：控制体重、戒烟限酒、保持均衡饮食和适量的运动能够帮助预防心绞痛。

定期体检：定期检查血压、血脂、血糖，及时发现和干预潜在的健康问题，也能够帮助预防心绞痛。

遵医嘱服用药物：针对于患有高血压和高血脂等慢性疾病患者，需要按医生的建议定时定量服用药物。

六、心绞痛的自救措施有哪些？

立即停止任何活动：一旦感到胸部不适或疼痛，需要立即停止当前的活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下休息。

深呼吸：在发作期间，尽量避免紧张、愤怒或其他情绪刺激，通过深呼吸来缓解紧张和焦虑，保持冷静能够帮助减轻症状。

服用药物：在发作时，服用医生开的处方药，并在舌下含服一剂硝酸甘油，能够在几分钟内缓解疼痛。

寻求医疗帮助：如果心绞痛持续超过15分钟，或疼痛强度增加并伴随呼吸急促、出汗、恶心等症状时，需要立即拨打急救电话寻求专业医疗帮助。

记录发作情况：在发作后需要记录下症状的持续时间、强度和诱发因素，以便在就医时向医生提供信息。

总之，心绞痛是一种在中老年人中比较常见的心血管疾病，通过了解心绞痛的成因、症状和预防措施，能够最大程度上降低发病的风险，在关键时刻，掌握自救技能能够帮助患者和患者家属更好地应对心绞痛。