家庭保健报

食品安全，是民生之本、幸福之底。近年来，哈尔滨市始终把食品安全摆在民生工作突出位置，持续聚焦校园餐、外卖餐饮、社会共治等重点领域，以严格监管、贴心服务织密织牢从校园到商圈、从线上到线下的食品安全防护网，用创新举措守护冰城百姓“舌尖上的安全”。新学期吃放心餐 “妈妈快检员”暖心上线孩子在校吃得好不好、食品是否安全，牵动着

立足东北地域特点，哈尔滨医科大学寒地心血管病全国重点实验室数十年深耕不辍，构建起“预防—诊断—治疗—康复”全链条研究模式，为降低国民疾病负担、促进心血管病康复持续提供新思路、新方案。日前，记者走进哈尔滨医科大学药学院。五楼实验室内，仪器嗡鸣、移液器吸放声此起彼伏，科研人员身着白服，或俯身于显微镜前，或记录实验数据，安静

心脏瓣膜置换术后，终身服用抗凝药是预防血栓的关键，但近四成老年患者存在抗凝不规范问题，成为术后并发症主要诱因。因老年人体机能退化、认知有限，抗凝规范执行难度较大，以下为老年人及家属详解抗凝核心要点，助力术后恢复。一、读懂INR：抗凝治疗的“安全晴雨表”INR（国际标准化比值）是评估抗凝效果的核心指标，数值稳定直接影响治

“孩子用的文具会不会有毒”是家长们普遍担忧的问题。《中国消费品质量安全》杂志2024年抽检数据显示，在300批次儿童文具中，塑化剂超标率达18.7%，重金属（铅、镉、铬）超标率为9.3%，其中彩色橡皮泥、香味圆珠笔、塑料直尺是高风险品类。世界卫生组织（WHO）研究表明，儿童长期接触超标塑化剂可能干扰内分泌系统，影响生殖

孩子术后苏醒时，家长往往格外紧张，担心孩子的精神状态、疼痛情况及呕吐反应。据《中华护理杂志》相关研究表明，术后1-6小时的苏醒期是儿童并发症高发时段，家长科学观察和正确护理，能助力孩子更快恢复。下面就用通俗的语言，先说说苏醒后最该关注的点。一、首要观察：孩子的“意识状态”，是恢复的核心信号孩子术后醒来不会立刻恢复常态，

《分娩镇痛专家共识》明确提出，分娩镇痛作为保障母婴安全的重要医疗手段，核心目标是“以最大程度降低产妇产痛，最小程度影响母婴结局为目的”，这其中便包含了对产妇分娩参与感与产力的保留。然而在临床中，“打了无痛是不是就完全没知觉了？”“会不会影响用力生宝宝？”这类疑问几乎每天都在产科门诊上演。甚至有产妇因担心“下半身麻木无法

湿疹是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的炎症性常见皮肤病，伴有明显瘙痒，易复发，严重影响生活质量。《中国湿疹诊疗指南（2011年）》明确指出，外用糖皮质激素（即俗称激素药膏）是治疗湿疹等炎症性皮肤病的一线药物，其在快速控制炎症、缓解瘙痒等方面的疗效已被大量临床实践证实。然而在皮肤科门诊，“这药含激素吗？有激素我

去医院看病，很多人都有过这样的经历：换一家医院，同样的检查就要重做一遍，不仅费时费力还费钱。事实上，国家正在大力推进“检验结果互认”这一政策，目的正是打破重复检查这一困局。自2006年首次提出以来，这项政策虽在落地中面临很多挑战，但近年来取得了重大进展。作为患者，我们既是这项政策的受益者，也是推动其顺利实施的重要一环。

提起微生物，多数人会联想到饮用水或食品中的健康风险，却忽略了它们在环境中扮演的“隐形角色”。《土壤环境质量农用地土壤污染风险管控标准》与《地表水环境质量标准》均明确将微生物指标纳入环境质量评估体系，而联合国环境规划署报告显示，全球约30%的土壤污染、25%的水体污染中，微生物的活动直接影响污染扩散或修复效率。这些看不见

春节越来越近了，晓辉也越来越发愁了，这是怎么回事呢？快要过年了，原本应该是一件高兴的事情，可是每到快要回家的时候，晓辉都要绞尽脑汁地去想要买点什么给爸妈。晓辉忍不住向朋友吐槽：“给我爸妈买东西可太难了，买衣服吧，颜色不喜欢样式不喜欢材质也不喜欢，买保健品吧，总是问这个多少钱那个多少钱，不是嫌贵就是放到过期都不吃。有时候

据《中华糖尿病杂志》相关研究显示，血糖波动过大对糖尿病患者的血管、神经等组织器官危害显著，甚至会增加并发症的发生风险。饮食与运动干预是糖尿病综合管理的基础，科学的吃动平衡能够有效稳定血糖水平，提升患者生活质量。对于广大糖尿病患者而言，无需过度惧怕血糖波动，掌握正确的吃动平衡方法，就能轻松实现血糖的平稳控制。一、科学饮食

根据《中国妇幼保健》，职场背奶妈妈因工作环境改变、吸奶时间受限等因素，泌乳反射激活延迟的发生率高达62%，显著影响乳汁吸出效率与母乳喂养的持续时间。泌乳反射（又称喷乳反射）是乳汁顺畅流出的核心生理机制，其本质是下丘脑-垂体轴调控下的神经内分泌反应——当身体接收到特定“哺乳信号”，垂体释放催产素，促使乳腺腺泡周围肌上皮细