家庭保健报

生活中很多人都经历过胸口闷痛、刺痛的情况，大多是肋间神经痛、疲劳胸闷等小问题，休息片刻就能缓解。但有一种胸痛极为特殊，发作时胸口像被硬生生撕开、扯裂，痛感剧烈且突发，部分人还会伴随后背、肩颈同步疼痛。这种罕见却凶险的症状，并非普通心脏不适，大概率是主动脉夹层发作。很多人对这个医学名词十分陌生，我们可以用通俗的“血管劈叉

很多血糖偏高以及糖尿病患者，都会面临血糖波动、数值居高不下的问题。不少人单纯依靠药物降糖，却忽略了日常综合护理的重要性，导致血糖反复起伏，难以维持平稳状态。血糖管控并不是单一的用药治疗，而是饮食、运动、用药、监测相结合的系统性管理过程。单一维度的干预效果有限，只有全方位规范日常行为，及时调整护理方式，才能逐步稳住血糖水

很多人遭遇断指意外、做完再植手术后，都会陷入一个固有误区：觉得手术伤了元气，必须大鱼大肉、滋补浓汤轮番上阵，好好“补一补”才能恢复快。但在手足外科临床中，我们经常发现，盲目猛补不仅不利于手指恢复，反而会成为再植血管的负担，埋下血管堵塞、痉挛的风险。断指再植术后恢复的核心从来不是“大补”，而是“养血管”，依托西医规范养护

不少透析患者存在认知误区，以为规律透析就能彻底清除体内毒素和水分，透析后便可放开吃喝、无需忌口。作为血液透析科护士，临床上常见患者透析后体感舒适，就放松饮食管控、随意进食饮水，短期内便出现不适，甚至紧急入院。其实透析只是辅助治疗手段，饮食管理才是保命根基，科学的饮食管控，直接决定患者的长期生存质量。一、透析并非万能，饮

“树上挂着小灯笼，绿色帽子盖头顶。身圆底方甜爽口，秋天一到满身红。”这是乡亲们为柿子编的谜语，由此可以看出，柿子在老百姓生活中的地位。上世纪八十年代实行包产到户后，我们家分到一块三亩大的责任田，在这块责任田里，有七八棵柿子树，从此这些柿子树融入了我们家的生活。柿子树通身黑褐色，它们在岁月的时光中吮吸着大地的养分，长得枝

孩子发烧、咳嗽、腹泻就医，血常规是最基础、最常用的筛查项目。很多家长拿到化验单，只会盯着白细胞数值看，默认白细胞升高就是细菌感染，需要吃抗生素，数值正常就是病毒感染，不用特殊治疗。但从疾控临床监测的视角来看，这种单一判断方式并不严谨，很容易造成误判、盲目用药或延误护理时机。儿童感染类型复杂多样，不同病原体的干预方式完全

不少长期失眠人群都会接触安眠药。短期服用虽能快速入睡，缓解失眠痛苦，但不少人会陷入困境：药量越用越大，睡眠却越来越浅，一旦停药就彻夜难眠，慢慢形成药物依赖。作为中医康复科医师，经常遇到这类患者，既不愿长期服药，又难以戒掉安眠药。中医主张标本同治，不强行激进断药，依靠温和调理实现“断药续眠”，帮助逐步摆脱药物依赖，重建自

不少中老年人认为“疫苗是小孩打的，成年人不用再接种”，这种观念需要转变。随年龄增长，免疫系统功能逐渐衰退，对病原体的抵抗力明显下降，中老年人一旦感染流感、肺炎等传染病，病程更长，重症甚至死亡风险远高于年轻群体——北方城市与流感相关的超额死亡中，86%发生于65岁以上老年人。成人疫苗接种既是个人健康的“防弹衣”，也是降低

随着人口老龄化程度持续加深，高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺等慢性疾病，已经成为困扰老年人健康的主要问题。多数老年慢病进展缓慢、症状隐蔽，日常看似平稳的身体状态，可能因一次疏忽的用药、遗漏的体征监测、不规律的饮食作息，出现病情波动甚至突发加重。相关老年病护理共识指出，老年慢病的核心管理重点，不在于急症救治，而在于长期、精

在儿科门诊中，经常遇到很多家长的困惑：日常给孩子牛奶、钙片、维生素样样补齐，饮食作息都很规律，可孩子身高始终落后同龄人，每年长高幅度微乎其微。绝大多数家长第一反应都是孩子缺钙、营养不足，于是拼命进补各类营养剂，却始终不见效果。其实，孩子长高缓慢，单纯缺钙只是极小一部分原因，很多时候是被两种极易被忽视的“隐形问题”拖累—

在泌尿外科微创手术中，前列腺手术凭借创伤小、恢复快的特点，成为治疗前列腺增生、前列腺病变的主流方式。手术需持续灌注冲洗液，以保持术野清晰，方便医生精准操作。水中毒是这类手术较为隐匿的高危并发症，医学上称为经尿道前列腺电切综合征。该病发病迅速、早期体征隐蔽，未及时干预会诱发水电解质紊乱、循环负荷过重，危及患者术中安全。精

如今电子设备无处不在，我们早已习惯“屏幕不离手”，工作、休息、通勤都离不开它。《国际眼科杂志》相关研究指出，长期高频使用电子设备，是中青年干眼症高发的主要原因。长时间看屏幕后，眼睛发涩、发痒、有异物感，甚至视物模糊、怕光，都是眼睛“喊渴”的信号，大概率是干眼症来了，而这主要和我们看屏幕时“忘记眨眼”有关。一、为什么看屏