家庭保健报

7月27日，据央视新闻消息，日本作家东野圭吾于当地时间7月23日因患结直肠癌去世，终年68岁。东野圭吾是日本极具影响力的畅销作家，他的离世，让结直肠癌进入更多人的视野。结直肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是我国恶性肿瘤中最常见的类型之一。国家癌症中心团队2026年发布的《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》显示，202

日常门诊中，我常听到患者转述周围人的“好心劝慰”——“你就是想太多”“坚强一点就好了”“看心理医生多丢人”。这些声音让许多人选择沉默忍耐，而非求助。事实上，精神心理问题并非“意志力不够”那么简单，它们像身体疾病一样真实可治。今天，我从临床视角聊聊5个常见误解，帮您卸下包袱，理性看待心灵健康。 误区一：得精神类疾病就等于

“牙齿终于排齐了，可门牙上却多了一片白斑……”这是很多正畸医生常遇到的尴尬场景。在正畸治疗中，牙釉质脱矿（即白斑）的发生率高达23%～73%，最早在戴上牙套4周后就可能出现。2025年最新发布的《正畸治疗中牙釉质脱矿防治专家共识》特别强调：正畸期间的口腔卫生维护至关重要，预防远胜于治疗！为什么正畸期间清洁变难了？正畸装

金银花，性寒味甘，归肺、心、胃经。核心功效清热解毒、疏散风热，既能缓解咽喉肿痛、疮痈肿毒等热毒病症，又可改善风热感冒、发热咽痛。现代研究含绿原酸等成分，有抑菌抗炎作用。脾胃虚寒、易腹泻者不宜大量久服，日常可少量泡水代茶，清热润燥。

早上7点10分，饭饭被闹钟叫醒。下一秒，她皱起眉——嗓子像被刀片划过。一股寒意顺着后脊背爬上来，“坏菜，肯定要发烧。”她伸手摸了摸额头，又拿起了体温计，37.4℃。饭饭还是照常去了公司。8点半，她感觉越来越冷。10点半，她已经裹着珊瑚绒毯子，迷迷糊糊地缩在工位上睡着了。一个小时后醒来，体温已经飙到39.8℃。下午1点半

日常生活中，普遍存在“药材越贵，滋补效果越好”的误区。人参、鹿茸、燕窝等名贵滋补品，凭借高昂的价格和悠久的养生名气，成为很多人进补的首选。但中医养生的核心是辨证施治、对症调理，而非价格高低。许多常见、价格亲民的药食同源药材，药性温润、调理全面，日常养生效果完全可以媲美人参、虫草等高端滋补食材，更适合普通大众长期食用，性

7月23日迎来大暑节气，大暑，夏季最后一个节气，也是一年中湿热最盛的时节。古语云“小暑大暑，上蒸下煮”，此时骄阳炽盛、雨水丰沛，天地间热气蒸腾、湿气弥漫。中医讲究“天人合一”，人体气血脏腑随节气流转，大暑的湿热气候最易侵扰脾胃、耗伤津气。读懂大暑的物候、民俗与中医智慧，顺势调养，便能安然度夏、安稳迎秋。大暑三候古人将大

“跳”字从足、从兆，“足”主下肢经络，为人体精气生发之根；“兆”寓意萌发、涌动、生机初现。不同于奔跑的持续奔走，“跳”是短促、轻盈、起落有度的律动，是古人唤醒身体阳气、疏通深层经络的独门心法。读懂“跳”字的养生深意，学会轻跳缓动，便能疏通淤堵、提振元气、养护身心。轻跃自有升阳之功人体下半身属阴，寒湿、代谢浊气极易沉降积

“医生，我孩子一个月发烧一次，是不是免疫力太弱了？”在儿科门诊，每天都有许多家长提出这个问题，家长们常常会给孩子购买各种各样“增强免疫力”的营养品、炖各种补汤、甚至听人介绍各种“进口”保健品，然而孩子的感染依旧反复发作，其实，家长们可能忽略了一个科学事实：反复感染，有时候并不是因为免疫力太“弱”了，而是因为免疫系统“偏

结肠癌化疗周期里，最让人抓狂的副作用不是吐，而是手指头脚指头那股说不清道不明的麻木感。这背后其实是化疗药里的“大户”奥沙利铂在捣鬼。一、麻木的为什么偏偏是手脚？这药专挑“末梢”下手结肠癌的化疗，基本绕不开奥沙利铂这个药。因为这个药效猛，但有个极其讨厌的伴生品——周围神经毒性。这药专挑身体最边缘的末梢神经下手。为何偏偏是

作为“十五五”时期民生保障重点领域，省卫生健康系统聚焦群众急难愁盼问题，以补短板、强弱项、提效能为核心，持续优化医疗服务供给、完善健康服务体系。全省各地立足地域特色、贴合群众需求，落地一系列创新举措、民生实事，在老龄健康服务、医疗资源均衡、基层健康屏障建设等领域交出亮眼答卷。各地以基层实践为抓手，以改革创新为动力，让优

心肌梗死是非常凶险的急性心脏病，说白了就是心脏的供血血管被堵住了，导致心肌缺血坏死，死亡率和致残率都很高。心电图是咱们平时体检、看病时最方便、无痛苦的检查，能最早捕捉到心梗的信号，其中T波高尖、ST段偏移这两种变化，就是心肌在“喊救命”，预示可能存在心肌缺血，甚至发生坏死。今天咱们就用大白话，把这两种危险信号讲清楚，帮