家庭保健报

不少中老年人觉得胃胀、反酸只是年纪大消化不好，习惯性忍一忍、随便吃点消食药应付，殊不知一些不起眼的日常饮食习惯，可能让幽门螺杆菌悄悄扎根胃部。这种隐匿的细菌长期侵蚀胃黏膜，还容易通过共餐在家人间交叉传播。隐形病菌潜伏胃部退休老人刘桂芳感染了幽门螺杆菌，在出现胃部不适后及时就医、规范治疗，摸索出一套居家防护办法。刘桂芳认

每逢“三伏天”，酷热难耐的天气总是会令人感觉精神倦怠。从古至今，人们想了许多办法来排解暑热带来的烦闷和不适。具体到饮食风俗上，“头伏饺子二伏面”等说法流传已久。那么，头伏为什么吃饺子？除了饺子、面条，三伏天里还有哪些好吃的？头伏为什么吃饺子？中国人喜爱美食，三伏天吃什么也有讲究，正所谓“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”

人们常说“性格决定命运”，有人自律严谨，生活有条不紊，年过古稀依然步履矫健、精神矍铄；有人敏感多虑，为小事辗转难眠，年纪不大便疾病缠身、药不离口。这其中，性格在不知不觉中起着重要作用。一项发表在《人格与社会心理学期刊》上、迄今为止规模最大的研究揭示了性格与寿命之间存在着关联。性格不会直接“减寿”从研究可以看出，性格不会

“到2030年实现总体癌症五年生存率达到46.6%的目标，胃癌将不再拖后腿。”2026年7月11日，胃癌专家、北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任沈琳在“第一届胃癌围术期免疫治疗创新大会”上表示。相比五年生存率高达90%以上的乳腺癌和50%以上的血液肿瘤，此前胃癌的五年生存率一直不高。《胃癌诊疗指南》显示，中国胃癌整体五年

三伏时节，天气闷热潮湿，不少人会出现身体沉重、四肢浮肿、困倦乏力、小腹臃肿等问题，这也是很多人夏季体重居高不下、减肥屡屡碰壁的核心原因。很多人为了快速瘦身，盲目采用极端节食、高强度暴汗运动等方式，不仅减重效果甚微，还容易损伤身体、反弹严重。广东省中医院主任医师杨志敏表示，三伏天是全年最佳减重黄金期，但健康减重的核心并非

藿香为唇形科植物广藿香干燥地上部分，夏秋枝叶繁茂时采割入药，广东产广藿香为道地药材，茎方叶皱，气味芳香浓郁。其味辛、性微温，归脾、胃、肺经，核心功效为芳香化湿、和中止呕、发表解暑。善治湿阻脾胃所致腹胀纳差、恶心呕吐，亦常用于暑湿感冒、身重胸闷、泄泻，是藿香正气散主药，还可缓解妊娠恶阻。煎服5-10g，含挥发油需后下；阴

近日，台风“巴威”携强对流暴雨席卷多地，多城内涝汹涌，积水漫街巷、淤泥覆田野，洪灾画面接连登上热搜。在中医看来，暴雨台风天气，天地湿气泛滥、寒热交替紊乱，湿浊疠气滋生，最易侵袭人体致病。台风带来的持续性强降雨，会让积水淤积、淤泥堆积、秽物腐坏，造成天地气机壅滞，清阳不升、浊阴不降。湿热交织之下，便会滋生“疠气”，也就是

“十五五”时期是我省提质升级卫生健康服务、筑牢民生健康底线、增进全民福祉的关键周期，全省卫健系统紧扣高质量发展主线，紧盯群众就医养老、慢病管护、儿童诊疗、眼健康保障等急难愁盼问题，锚定基层赋能、便民提质、康养赋能核心方向，扎实推进卫生健康为民实事落地见效。“十五五”开局之年，我省全域统筹各地市县卫健资源，聚焦基层就医不

长期卧床并不意味着只是“躺着不动”那么简单。对于因疾病、术后康复或高龄体弱而不得不长期卧床的患者来说，身体正面临一场看不见的“多线作战”。压疮、肺部感染、深静脉血栓、肌肉萎缩、便秘……每一项并发症都可能让原本的病情雪上加霜。好消息是，这些问题绝大多数都可以预防。临床护士在长期照护中积累了大量实用经验，把这些方法掌握住，

很多备孕夫妻有个盲目认知：补品价格越贵，备孕调理效果就越好。在各类滋补品中，售价高昂的雪蛤、蜂王浆凭借“滋养卵巢、调理月经、助力受孕”的网传功效，成为不少人重金入手的备孕好物。但从生殖医学专业角度来说，补品的价值从来不与价格挂钩，盲目跟风食用雪蛤、蜂王浆，不仅无法高效助孕，还可能打乱身体内分泌稳态。本文为大家辟谣误区，

肾脏就像身体里的“净水器”，每天默默过滤血液、排出代谢废物、调节水分和电解质，还帮身体维持酸碱平衡。它平时很低调，不疼不痒时容易被忽视，可一旦长期被不良饮食“围攻”，肾小球、肾小管就可能慢慢受损。很多人以为护肾就是少熬夜、多喝水，其实餐桌上的选择同样关键。想让肾脏少加班，第一步就是认清那些看似普通、吃多了却很伤肾的食物

提及埃博拉病毒，很多人第一时间会联想到高病死率、烈性传染病等标签，容易产生莫名的恐慌。近期刚果（金）出现埃博拉疫情，不少民众都会担忧病毒会在国内扩散、造成大范围感染。事实上，大众对埃博拉的恐惧，大多源于认知误区。作为国境检疫重点防控的烈性病毒，埃博拉虽凶险，但日常感染风险低，普通人无需过度焦虑。只要筑牢国门输入防线、做