在我们盲肠位置有一个器官叫作阑尾，曾几时我们都认为阑尾属于无用器官，可以随意切除，但近些年来随着研究发现阑尾具有一定程度的免疫功能，这是因为阑尾本身内壁具有非常丰富的淋巴组织，能够用于淋巴细胞和抗体产生，因此能够防止病毒感染。阑尾炎顾名思义就是阑尾出现了急性或慢性炎症，阑尾炎不限性别不限年龄只要出现阑尾炎症状我们都会毫无例外地疼得死去活来，那么阑尾炎到底是什么？我们该如何正确预防阑尾炎？今天就来聊一聊阑尾炎的科普相关知识。

一、了解阑尾炎

1.什么是阑尾炎

阑尾炎属于常见急腹症，且居于急腹症首位，如果处理不当甚至会对我们的生命健康产生威胁，所以大家一定要重视阑尾炎。阑尾炎就是由于阑尾管腔阻塞或继发细菌感染导致的阑尾炎症，可分为急性阑尾炎和慢性阑尾炎。

2.阑尾炎有哪些症状？

阑尾炎患者的典型症状即为出现右腹下疼痛感，急性阑尾炎患者的腹痛时间可持续几小时甚至十几小时。其中70%以上的患者会出现转移性右下腹疼痛。有人就要问了，什么是转移性疼痛？转移性疼痛就是指疼痛位置不固定，呈阵发性，那么为什么会出现转移性疼痛呢？就是由于阑尾管腔堵塞后会扩张和收缩，此时对我们的内脏神经产生影响，出现反射性疼痛，因此阑尾炎患者很难清楚地判断出疼痛位置，后续患者会在右下腹出现持续性疼痛，这是由于阑尾炎对浆膜和壁腹膜产生影响，导致体神经定位疼痛。阑尾炎患者也可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状或者寒战、乏力、高热等全身症状。

3.为什么会形成阑尾炎？

什么原因会导致阑尾炎的形成呢？慢性阑尾炎一般是由急性阑尾炎转变而来，和急性阑尾炎的病因相同。而急性阑尾炎主要是由于阑尾管腔阻塞或细菌入侵导致，如果阑尾管腔处于堵塞状态使阑尾仍然会分泌粘液时，阑尾腔内的压力会升高，容易产生血运障碍，导致炎症的进一步加重，阑尾管腔堵塞是导致急性阑尾炎最为常见的因素，感染、食物残渣、蛔虫、肿瘤等可能会导致阑尾管腔堵塞，产生急性阑尾炎。阑尾与结肠联通，阑尾堵塞时远端无效腔中的细菌会大量繁殖并分泌毒素，侵犯管壁形成溃疡，细菌通过溃疡层侵入到我们的肌层，间质压力升高时容易产生血流障碍，供血不足导致阑尾坏死。

二、如何预防阑尾炎

 首先我们要做到饮食健康，做到饮食规矩，不暴饮暴食，也要避免食用辛辣、刺激食物，同时也要多补充蔬菜和水果，利于肠道舒畅，减少阑尾炎发生风险。其次在日常生活中也要关注卫生，细菌感染是导致阑尾炎的重要因素，我们在日常生活中要勤洗手，尤其是在饭前和便后。同时也要关注自身生活环境，室内多开窗通风，勤更换被褥，及时清洗。第三是要避免过度劳累，过度劳累可能会导致我们的免疫力处于低下状态，容易遭到细菌入侵，日常生活中要注意劳逸结合，合理安排工作、学习，适当地进行休息，也要保证充足的睡眠，让身体在睡眠中得到恢复。第四是要做到养成锻炼的习惯，适当的运动可以有效提高身体免疫力，增强体质，可以选择跑步、游泳、瑜伽等自己喜欢的运动，并要长期坚持让身体更加强壮。第五是要做到定期体检，不要忽视身体发出的信号，如产生恶心、呕吐时一定要及时到医院就诊，我们也要定期进行体检，及时发现身体潜在问题。最后则是要保持良好的情绪，情绪稳定对于我们身体健康具有非常重要的影响，精神压力过大或情绪波动更大会影响我们体内激素的分泌水平，也有可能导致身体免疫力低下，此时阑尾炎患病的风险就会直线上升，我们要保持积极乐观的心态，避免焦虑抑郁，及时调整情绪状态。

阑尾炎不分年龄不分性别，但它主发病人群为20-30岁的青壮年，随着我们生活质量的提高带来的不良饮食习惯却越来越严重，我们在日常生活中一定要关注饮食情况，做好卫生管理，通过锻炼提升免疫力，不要让阑尾炎有机可乘。