脑卒中，俗称“中风”，是一种突发的脑血管疾病，严重时可导致瘫痪、失语甚至危及生命。很多人以为脑卒中是“突发”的，但事实上，它往往是长期 血管狭窄、斑块形成和血流异常 逐步发展的结果，其中，颈动脉狭窄 就是脑卒中的重要“幕后黑手”。更可怕的是，颈动脉狭窄通常没有明显症状，所以它被称为 “隐形杀手”。

颈动脉狭窄是怎么回事？

颈动脉是供应大脑血液的主要通道，如果这条“生命动脉”因 动脉粥样硬化 变得狭窄，脑部供血就会受到影响。早期的轻度狭窄可能不会引起任何不适，但随着血管越来越狭窄，脑部供血减少，可能出现 头晕、短暂视力模糊、一过性肢体无力或麻木 等短暂性脑缺血发作（TIA），这是脑卒中的前兆信号。一旦形成 血栓或脱落的斑块堵塞脑血管，就可能引发严重的缺血性脑卒中，导致不可逆的脑损伤。

哪些人容易出现颈动脉狭窄？

颈动脉狭窄的主要危险因素包括 高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖 和 动脉粥样硬化。尤其是 50岁以上、有心血管疾病家族史或长期不良生活习惯的人群，发生颈动脉狭窄的风险更高。很多人以为自己“身体健康”，但实际上，动脉粥样硬化的进程可能早在年轻时就已经开始，只是没有明显症状而已。因此，高危人群需要 定期检查颈动脉健康状况，以防患于未然。

颈动脉超声：揪出“隐形杀手”的利器

面对悄无声息的颈动脉狭窄，我们需要一种 安全、无创、便捷 的检查手段，颈动脉超声正是目前筛查颈动脉狭窄的首选方法。

颈动脉超声检查类似于孕妇做B超，不需要注射造影剂，也不会产生辐射。医生在患者的 颈部涂上耦合剂，用超声探头沿着颈动脉移动，就能清晰地看到血管的 结构、斑块情况和血流速度。通过彩色多普勒超声，还可以判断血流是否通畅、狭窄的程度以及是否存在高风险的 易损斑块（更容易脱落引发脑卒中的斑块）。

一般来说，颈动脉狭窄的程度可分为 轻度（<50%）、中度（50%-69%）和重度（≥70%）。轻度狭窄可能仅需 改善生活方式 和 控制危险因素，而中、重度狭窄的患者则需要 密切监测，并可能需要药物或手术干预。如果狭窄超过 70% 或已有短暂性脑缺血发作的症状，医生可能会建议 颈动脉支架置入或内膜剥脱术 来恢复血流，降低脑卒中风险。

如何预防颈动脉狭窄？

颈动脉狭窄的发生往往与 长期不健康的生活方式 相关，因此预防的关键在于 控制危险因素。

首先，控制血压、血脂、血糖 是重中之重。高血压会 加速动脉硬化，高血脂容易 形成动脉粥样硬化斑块，糖尿病则会 损伤血管内皮，这些因素相互作用，使血管越来越狭窄。遵医嘱服用降压药、他汀类降脂药或抗血小板药物，可以有效延缓病情进展。

其次，戒烟限酒、健康饮食 也是保护血管的关键。吸烟会 加速动脉硬化、增加血栓风险，酒精过量摄入则会 升高血压，损害血管弹性。饮食方面，应减少 高脂肪、高糖、高盐 的食物，多吃 富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白，如深海鱼、豆类等，帮助维持血管健康。

此外，适量运动 也有助于改善血管功能。每周 至少进行150分钟 的 中等强度运动（如快走、游泳、骑自行车），可以提高 心血管耐受力，改善血液循环。

最后，定期体检 是发现颈动脉狭窄的“早预警”。对于 50岁以上的中老年人、有心血管疾病家族史或三高人群，建议 每年进行一次颈动脉超声检查，以便早发现、早干预，避免严重后果。

结语

颈动脉狭窄是一种隐匿但危险的疾病，很多患者在 发生脑卒中后才意识到问题的严重性，但那时往往已经为时已晚。幸运的是，颈动脉超声检查简单、无创、精准，能够帮助我们 提前发现狭窄风险，采取措施预防脑卒中。守护颈动脉健康，就是在守护大脑和生命。不要等到意外发生才后悔，定期检查，让颈动脉超声成为你健康路上的“保护神”！