青光眼是全球范围内导致不可逆性失明的主要原因之一，但它并不是不可防治的“视力杀手”。了解青光眼并采取有效措施，能够帮助我们保护视力、远离失明风险。

什么是青光眼？

青光眼是指眼球内部的眼压（眼内压力）过高，或视神经对正常眼压的耐受性降低，导致视神经损伤并引起视野缺损的一组疾病。简单来说，眼睛内部的压力过大或视神经“脆弱”，就可能导致青光眼。正常情况下，眼睛内有一种叫做“房水”的液体，帮助维持眼压和眼睛的正常功能。当房水排出受阻，或产生过多时，眼压就会升高，压迫视神经，最终导致视神经损伤。如果不及时治疗，视力丧失是不可逆的。

青光眼的类型

原发性开角型青光眼
这是最常见的类型，约占所有青光眼病例的70%-90%。它发病缓慢，初期没有明显症状，患者可能在多年后才发现视野逐渐缩小。

急性闭角型青光眼
这种类型发病急剧，眼压会突然升高，患者可能感到剧烈眼痛、头痛、恶心、呕吐，并伴随视力快速下降。这种情况需要紧急处理，否则可能在短时间内导致失明。

先天性青光眼
这种类型多见于婴幼儿，常因先天性房水排出通道异常引起。家长如果发现孩子眼睛明显增大、怕光或流泪增多，应尽早就医。

继发性青光眼
这是由于其他眼部疾病或全身性疾病引发的青光眼，比如外伤、糖尿病、炎症等。

青光眼的危害

青光眼的可怕之处在于它的隐匿性和不可逆性。大多数患者在早期没有任何不适，直到视野明显缩小，甚至视力丧失后才发现问题。它的视野损伤通常从周边开始，逐渐向中心扩展，最后可能导致失明。一旦视神经受损，目前的医学技术无法完全修复，因此早发现至关重要。

谁容易得青光眼？

青光眼的发病与多种因素相关，包括：

1．年龄增长：40岁以上人群是青光眼的高危群体，风险会随年龄增加而升高。

2．家族遗传：如果父母或兄弟姐妹中有人患有青光眼，患病的风险会大大增加。

3．高眼压：虽然并非所有高眼压都会发展成青光眼，但高眼压是最重要的危险因素之一。

4．慢性疾病：如糖尿病、高血压、心血管疾病等，会增加青光眼的发病风险。

5．高度近视或远视：这些屈光不正的患者眼结构特殊，更容易患青光眼。

6．其他因素：如长期使用激素类药物、眼外伤等也可能诱发青光眼。

青光眼的早期信号

青光眼早期可能没有症状，但如果出现以下信号，需警惕：

1．经常感到眼睛胀痛，特别是在昏暗环境下加重。

2．视野变窄或视物模糊，尤其是夜间视力下降明显。

3．看灯光时出现“彩虹圈”。

4．经常出现头痛、恶心，伴随眼部不适感。

如果有这些症状，建议尽早到眼科医院检查，明确是否患有青光眼。

如何诊断和治疗青光眼？

1. 定期检查眼睛
青光眼的最佳防治方法是定期检查，特别是高危人群。40岁以上人群建议每年进行一次全面眼科检查，包括：

眼压测量：通过检测眼内压力，评估是否存在眼压升高。

视野检查：了解视野范围是否受限。

眼底检查：观察视神经的健康状态。

角膜厚度测量：有助于分析眼压数据的准确性。

2. 治疗方法

药物治疗：主要是使用眼药水降低眼压，这是青光眼治疗的基础。

激光治疗：通过激光手段帮助房水流出，适用于某些类型的青光眼。

手术治疗：当药物和激光效果欠佳时，手术是降低眼压的有效选择。

如何预防青光眼？

1．日常生活中注意以下几点，有助于降低青光眼风险：

2．避免眼疲劳：连续用眼1小时，休息10分钟，适当眺望远处。

3．健康饮食：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜和西蓝花。

4．控制慢性病：定期检查血糖、血压，避免慢性病加重青光眼风险。

5．保持良好情绪：过度紧张或情绪激动可能引起眼压波动。

守护视力，从现在开始

青光眼不可怕，只要重视筛查、科学治疗，并配合健康的生活方式，我们就能降低青光眼的危害。视力是感知世界的重要工具，守护视力，就是守护生活品质。愿大家都能拥有一双健康明亮的眼睛！