夏日养生正当时 中医“三招”守护身心
夏季天气炎热，人体阳气外泄，正是养护身心的好时节。在中医养生智慧中，有“午憩养心阳，药枕驱暑湿，足浴通经络”三个简单易行的方法，能帮助我们安然度夏。午憩夏季养生要重视养心。午时（11:00~13:00）为心经当令之时，此时心气最旺，宜静不宜动。中医认为“心主神明”，适时的午憩不仅能缓解疲劳，更能调和阴阳。建议采用平卧或
夏季天气炎热，人体阳气外泄，正是养护身心的好时节。在中医养生智慧中，有“午憩养心阳，药枕驱暑湿，足浴通经络”三个简单易行的方法，能帮助我们安然度夏。午憩夏季养生要重视养心。午时（11:00~13:00）为心经当令之时，此时心气最旺，宜静不宜动。中医认为“心主神明”，适时的午憩不仅能缓解疲劳，更能调和阴阳。建议采用平卧或
