呕吐也被称作恶心、反胃，其是因食管、肠道以及胃内容物遭受强力挤压后经食道到口腔排出的一种行为，呕吐常伴随强烈的腹肌痉挛性收缩，给患者带来极大的不适感。一般呕吐能把胃中的有害物排出，一定程度上保护机体，但是频繁、剧烈地呕吐很可能导致脱水，使机体电解质紊乱，甚至造成贲门黏膜破裂，影响患者身体健康。针对呕吐患者，治疗需结合具体情况针对性实行，对于症状较轻的患者，可通过家庭护理进行缓解，对于症状较重的患者，需接受专业的医疗治疗，鉴于此，患者可根据自身症状判断并选择适合的缓解方式。

家庭护理指南
  （1）保持心情放松。过度紧张亦或焦虑都会让人产生恶心感，为缓解这一症状，可通过深呼吸、转移注意力等方式放松心情，此外，还需保证睡眠质量，只有睡眠充足，才能有效缓解症状。

（2）保持室内空气流通或到户外呼吸新鲜空气。封闭的房间易使人恶心、呕吐，为缓解这一症状，需打开门窗，确保室内空气流通，此外，也可到室外呼吸新鲜空气，缓解症状。

（3）通过芳香治疗法缓解。若家里有芳香的东西，如柠檬、薄荷、玫瑰等，可通过闻这些东西缓解呕吐。需注意的是，呕吐患者应尽量避免闻浓香型东西，如浓香型香水或者带有刺激性气味的物品，否则只会适得其反。

（4）饮食缓解。患者可食用薄荷或者生姜缓解呕吐，另外，生活中的饮食习惯也要注意，尽量选择一些清淡且容易消化的食物食用，如小米粥、蛋羹等。

（5）补水。呕吐很可能致使患者脱水，因此，呕吐后应及时饮水，防止机体出现水电解质紊乱情况。

（6）穴位按摩。可通过按压虎口（拇指与食指之间）、内关（手腕横纹往上2寸）等穴位缓解呕吐症状，按摩力度需根据患者可承受范围为准，按摩时间：5-10min/次，连续按摩2-3次。

（7）维持稳定的温度。过冷、过热均会加重患者的呕吐症状，因此，维持稳定、适宜的温度对缓解呕吐有重要作用，基于此，若气温较低，患者可适当添衣保暖，若气温较高，除了减少衣物，还可选择一个阴凉的地方休息，以缓解呕吐。

（8）减少对电子产品的使用。电子产品在使用过程中会产生一定的电磁辐射，对于呕吐患者而言，连续使用会加重呕吐症状，为缓解呕吐，应减少使用或者不使用。

（9）改变体位。呕吐患者不应长时间保持一个姿势，其可以不定时调整姿势缓解呕吐症状。

（10）重视休息。呕吐患者呕吐后应注重休息，避免再去工作或者剧烈运动，适当的休息可有效缓解患者症状。

专业医疗指南

对于家庭护理无法缓解的患者，需到院接受专业医疗治疗，医疗治疗可分为西医治疗和中医治疗，但两种治疗均需结合患者具体症状针对性进行。

（1）西医治疗。若患者是由消化系统病（胃炎以及胆囊炎等）导致的呕吐，可遵医嘱使用雷贝拉唑或者奥美拉唑予以治疗；若患者是因感染（胃肠感染亦或其他感染）导致的呕吐，应遵医嘱使用头孢、阿莫西林等抗生素予以治疗；若患者是由中枢神经系统病（脑膜炎等）导致的呕吐，需遵医嘱使用枸缘酸或者多潘立酮等治疗；若患者是因用药副作用导致的呕吐，需遵医嘱停药换药；若患者是因晕动病导致的呕吐，需遵医嘱使用美托洛尔等予以治疗。

（2）中医辨证治疗。对于饮食停滞证（呕吐物酸腐味重，出现厌食、腹胀症状，进食后呕吐更严重，吐完轻松许多）患者，可服用保和丸（方中含茯苓、山楂以及半夏等药）进行缓解，其作用是消食、和胃、导滞；对于肝气犯胃证（吞酸、干呕、胃脘痛、嗳气频繁，常因情志不佳发作）病患，可服用四七汤（方中含半夏、苏叶以及厚朴等药）缓解，其作用是和胃、止呕；对于脾胃虚寒证（进食稍多便想呕吐，属阵发性，进食后难消化）病患，可采用理中丸（含甘草、人参以及白术等药）缓解，作用是和胃降逆。

呕吐属常见现象，生活中治疗呕吐的方法也有很多，对于症状较轻的患者，采取常规家庭护理即可缓解，若患者症状较重，需到院遵医嘱针对性治疗。