家庭保健报

春夏阳气充沛，人体新陈代谢旺盛，正是排毒养生的关键期。中医强调“春夏不排毒，全年淤阻”，尤其老年人冬季积存的寒湿、痰瘀若未清除，叠加夏季湿热内侵，易诱发慢性病。黑龙江省老年病医院中医科主治医师张莉莉指出，春夏排毒需顺应气候特点，以清补为主、调和脏腑，为全年健康奠基。春夏排毒要天人相应春属“木”，夏属“火”，通于肝与心。