夏养生 切忌大喜大悲
立夏后，各地气温逐渐升高，人体新陈代谢活跃，体能消耗加大，出汗增多，心脏负担加重。中医养生强调，夏季养生不仅要通过饮食调养身体，还要注意调节心情，保持心情舒畅。养生重在心脏保养头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适、萎靡不振，这跟心脏的承受度有关。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，在春夏之交要顺
立夏后，各地气温逐渐升高，人体新陈代谢活跃，体能消耗加大，出汗增多，心脏负担加重。中医养生强调，夏季养生不仅要通过饮食调养身体，还要注意调节心情，保持心情舒畅。养生重在心脏保养头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适、萎靡不振，这跟心脏的承受度有关。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，在春夏之交要顺
