过敏频发 试试“睡吃双疗”
春季，不少老年人被过敏所困扰，可从以下几个方面进行调治，帮助老年人远离春季过敏症。睡好觉充正气睡眠是天然的抗敏药。高质量的睡眠可助肝藏血、调节气血、增强正气。建议在晚上10点钟前入睡，早上7点钟前起床，顺应阳气生发。老年人睡前用温水泡脚15分钟，同时按揉脚底涌泉穴（足心凹陷处），可以引火下行、助眠安神。睡醒后先伸懒腰、
春季，不少老年人被过敏所困扰，可从以下几个方面进行调治，帮助老年人远离春季过敏症。睡好觉充正气睡眠是天然的抗敏药。高质量的睡眠可助肝藏血、调节气血、增强正气。建议在晚上10点钟前入睡，早上7点钟前起床，顺应阳气生发。老年人睡前用温水泡脚15分钟，同时按揉脚底涌泉穴（足心凹陷处），可以引火下行、助眠安神。睡醒后先伸懒腰、
