睡好觉是天然疗愈法 牛雨蕾 2025年03月19日 新研究证实，睡眠不仅能缓解疲劳，心脏病人病情发作后，心脏会通过免疫系统向大脑发送信号，延长患者的睡眠时间，帮助修复心脏。睡得好，患病恢复快研究发现，有100多种疾病和睡眠障碍相关。例如，失眠会让交感神经持续兴奋，导致心率加快、血压升高，继而诱发脑卒中、冠心病等心血管疾病。碎片化睡眠、熬夜会影响胰腺功能，降低胰岛细胞的敏
