练中医导引功通经活络
老年人多练中医导引功能调节气血、通经活络。叩风池疏调胆经起式：双目轻闭，头微低，两掌心覆于两耳上，两掌后旋，四指指向后方，内劳宫（在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）与听宫（位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中）相对，掌根与面部轻贴，手指自然分开、弯曲，轻轻环抱后枕部，两食指位置基本覆于
老年人多练中医导引功能调节气血、通经活络。叩风池疏调胆经起式：双目轻闭，头微低，两掌心覆于两耳上，两掌后旋，四指指向后方，内劳宫（在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处）与听宫（位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中）相对，掌根与面部轻贴，手指自然分开、弯曲，轻轻环抱后枕部，两食指位置基本覆于
