很多老年人觉得 “老掉牙” 是自然规律，其实不然。我国65岁以上老年人中，因牙周炎导致掉牙的比例超过60%，远超蛀牙等其他原因。牙周炎就像牙齿周围的 “隐形侵蚀者”，早期悄无声息，等到牙齿松动时往往已难以挽回。今天我们就来聊聊牙周炎为什么会让牙齿脱落，以及如何科学治疗。

一、牙周炎是怎么 “吃掉” 牙齿的？

牙齿能稳稳 “站” 在嘴里，全靠牙根周围的 “土壤”—— 牙龈和牙槽骨。牙周炎就是细菌在牙龈边缘堆积，形成牙菌斑和牙结石，像 “铁锈” 一样腐蚀牙龈。

一开始，只是刷牙时牙龈出血，很多人以为是 “上火”。但随着时间推移，细菌会不断向牙根深处蔓延，破坏牙槽骨。就像水土流失会让大树倒下，牙槽骨被侵蚀后，牙齿会慢慢松动、移位，最后不得不拔掉。更麻烦的是，这个过程几乎不疼，等到发现牙齿松动时，牙槽骨可能已经流失了一半以上。

二、判断牙周炎，看这三个信号

1.牙龈红肿出血：吃苹果、刷牙时，食物或牙刷上有血迹，哪怕偶尔出现也要警惕。

2.口臭难消：即使认真刷牙，嘴里仍有挥之不去的异味，这是细菌分解食物残渣产生的臭味

3.牙齿松动移位：咬硬物时感觉牙齿 “发软”，或者发现牙齿间的缝隙变大，都是牙周支持组织被破坏的表现。

如果出现这些情况，建议及时到口腔科做牙周检查，医生用专用探针能测出牙龈下的 “口袋” 深度，超过3毫米就可能是牙周炎。三、牙周炎的治疗，分三步走

三、牙周炎的治疗，分三步走

1.基础治疗：清除 “病根”

重点是清除牙齿表面和牙龈下的牙结石。医生用超声波洁牙机洗牙，再用器械深入牙龈下刮除结石和感染组织（龈下刮治）。

治疗后可能牙龈敏感3-5 天缓解。医生会教巴氏刷牙法（牙刷45度角斜放牙龈边缘，小幅度震颤），配合牙线清理牙缝。

2.手术治疗：修复 “受损土壤”

牙槽骨流失多、牙齿松动明显需手术。医生翻开牙龈，清除深层感染组织，在骨缺损处填骨粉帮助再生。

手术局部麻醉，术后一周可正常进食。数据显示，术后80%的松动牙齿能稳定，避免脱落

3.维护治疗：防止复发

治好后每年需1-2次复查和洁牙。细菌不断滋生，易复发。吸烟、糖尿病患者更要注意，他们患牙周炎的风险比普通人高2-3倍。

四、这些习惯能帮你远离牙周炎

1.刷牙 + 牙线，一个都不能少

每天至少刷牙两次，每次3分钟，尤其要刷到牙齿和牙龈交界的地方。牙线能清理牙刷刷不到的牙缝，建议每晚用一次，练习一周就能熟练使用。

2.控制 “帮凶”—— 糖尿病和吸烟

糖尿病会让牙龈更脆弱，血糖控制不好的人，牙周炎治疗效果会大打折扣。而吸烟会让牙龈血管收缩，降低抵抗力，使牙周炎更容易恶化，戒烟后牙周健康会明显改善。

3.定期洗牙，每年1-2次

很多人以为洗牙会让牙齿松动，其实恰恰相反。牙结石就像 “寄生虫”，只有及时清除，才能保护牙槽骨。建议普通人每年洗牙1次，牙周炎患者遵医嘱增加次数。

4.注意饮食，少碰 “牙菌斑催化剂”

经常吃甜食、黏性食物，会让细菌繁殖加快。可以多吃富含维生素C的水果（如猕猴桃、橙子），帮助牙龈修复；啃苹果、芹菜等脆硬食物时，能像 “自然刷牙” 一样清洁牙齿表面。

五、老年人治疗牙周炎，这些问题要注意

1.别等掉牙才治：即使牙齿松动，只要牙槽骨还有保留价值，通过治疗大多能保留。拖延只会让治疗难度增加，费用更高。

2.全身疾病不影响治疗：有高血压、心脏病的老人，只要术前告知医生，医生会调整治疗方案，比如选择上午血压稳定时治疗，必要时监测心率。

3.活动假牙更要护牙周：戴假牙的老人，每天晚上要取下假牙清洁，同时认真刷自己的余留牙，否则假牙下的牙龈更容易发炎。

牙周炎导致的掉牙，不是 “老了就该这样”，而是可以预防和治疗的。就像照顾花园需要定期除草施肥，牙齿也需要精心维护。只要早发现、早治疗，坚持做好日常护理，老年人也能拥有健康的牙齿，享受美食带来的快乐。记住，牙齿能陪我们到老，关键在于我们如何对待它们。