手阳明大肠经简称大肠经，起于食指外侧末端，经过手背沿手臂外侧上行至肩部，转向后与督脉在颈后相会。再转向前一路下行，经过胸腔、腹腔，最后进入大肠。

大肠经还有一条分支，向上经颈部至面部，在鼻子两侧与足阳明胃经相接。该经主要保健穴位是合谷和曲池。

合谷充补气血  合谷是大肠经原穴，由三间穴的水湿云气而汇聚，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用。方法：用对侧拇指按揉或用三个手指捏住合谷处皮肤，以感到酸胀且能够忍受为宜。

曲池排毒减压  曲池是大肠经经气最强盛之穴，也是大肠经的湿浊之气聚集之地，与人体的新陈代谢密切相关。经常按压曲池可以排毒减压。

方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为宜，按住5秒后松开，双手交替互按3~5分钟。