提到“艾滋病”，很多人第一反应是恐惧与回避，甚至会对患者产生偏见。事实上，随着医学的发展，艾滋病早已不是无法控制的“绝症”，而是一种可以管理的慢性疾病。今天，让我们一起走近艾滋病，打破误解，科学认识。

什么是艾滋病？

艾滋病的医学名称是“获得性免疫缺陷综合征”（Acquired Immune Deficiency Syndrome，AIDS），它是由人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，简称HIV）感染引起的。当HIV病毒进入人体后，会攻击和破坏人体的免疫系统，尤其是CD4+T淋巴细胞——这是一种关键的免疫细胞，像是身体的“指挥官”。

随着病毒的繁殖和免疫细胞的减少，人体逐渐失去抵抗各种病菌的能力。当免疫力下降到一定程度，感染者便容易出现各种严重的感染、肿瘤或器官损伤，这一阶段就被称为“艾滋病期”。

值得强调的是：感染HIV≠得了艾滋病。很多HIV感染者在感染多年后，若未及时治疗，才可能发展为艾滋病。也就是说，如果能及早检测、坚持治疗，是完全可以延缓甚至避免进入艾滋病期的。

HIV的传播途径有哪些？

了解病毒如何传播，是预防的第一步。HIV主要通过以下三种途径传播：

1. 性传播

这是最主要的传播途径。不安全的性行为，尤其是不使用安全套的性接触（无论是异性还是同性），都可能引发感染。HIV存在于血液、精液、阴道分泌物中，破损的皮肤或黏膜都有可能成为病毒入侵的通道。

2. 血液传播

HIV可以通过血液直接传播，例如共用注射器、针头、纹身器具等未消毒器具；接受未经严格检测的血液制品也可能感染病毒。

3. 母婴传播

HIV阳性的母亲在怀孕、分娩、甚至哺乳期间，可能将病毒传给婴儿。不过，如果母亲在孕期接受规范治疗，可极大降低婴儿感染风险！

日常接触会传染吗？

不会。HIV并不像流感那样容易传播，它不能通过以下日常生活接触传播：

握手、拥抱；一起吃饭、共用餐具；共用马桶、浴室；咳嗽、打喷嚏；游泳池或公共交通工具；蚊虫叮咬。

所以，HIV感染者并不需要被孤立，他们可以正常学习、工作和生活。尊重、包容、平等，是我们每个人应有的态度。

如何科学预防HIV？

做好个人防护，才能有效预防HIV感染。以下几点尤为重要：

1. 坚持安全性行为

全程正确使用安全套是预防HIV和其他性传播疾病的有效措施。不随意更换性伴侣，建立稳定关系也有助于降低感染风险。

2. 拒绝共用针具

吸毒者务必使用一次性注射器；纹身、穿耳等选择正规机构。

3. 避免输注来源不明的血液

正规医院会对血液进行HIV筛查，民间非法渠道的输血风险极高，应坚决避免。

4. 考虑预防性用药（PrEP和PEP）

PrEP（暴露前预防）适用于HIV阴性但持续高风险行为者，可以大幅降低感染风险；而PEP（暴露后预防）适用于无保护性行为发生后72小时内紧急用药，也有较好保护效果。

5. 定期检测

高风险人群应定期检测HIV感染状态。许多医院、社区卫生机构提供匿名免费检测服务，安全、保密。

HIV感染后还能活多久？还能正常生活吗？

当然可以！随着抗病毒治疗（ART）的发展，HIV感染已成为一种可以长期控制的慢性病。研究表明，早发现、早治疗的HIV感染者，其预期寿命与普通人接近。只要坚持规律服药，体内病毒载量可以控制到“不可检测”水平，这不仅意味着疾病进展减缓，还几乎不会传染给他人（即U=U：Undetectable = Untransmittable，不可检测=不可传播）。

目前我国对HIV感染者实行“免费抗病毒治疗政策”，大部分抗病毒药物可以免费获得，切实减轻了患者负担。

面对艾滋病，我们还能做什么？

艾滋病的防控，不仅仅是医生、患者的事情，更需要全社会的参与。我们每个人都可以这样做：

不歧视：理解并接纳HIV感染者，他们和你我一样，只是身体需要更多关爱。

多宣传：把你学到的艾滋病知识讲给更多人听，让“知艾防艾”成为全民共识。

愿意检测：定期做HIV检测，不是可耻，而是对自己和他人负责的表现。

支持患者：他们需要的不是偏见，而是陪伴与尊重。一个微笑、一句鼓励，都有可能改变他们的生活。

结语：认识“艾”，更需要爱

艾滋病离我们并不遥远，它是一种疾病，而不是一个标签。我们不能因为恐惧就远离真相，更不能因为无知而伤害他人。

让我们一起行动起来，用知识驱散误解，用关爱点亮希望。因为，每一个生命都值得被平等对待，每一个人都应该拥有健康和尊严的权利。