大多数人关注重心在于牙齿是否蛀牙、整齐，常常忽略牙周组织是否健康。牙龈、牙周膜、牙槽骨可都是支撑牙齿的“根基”，而牙周病这个“隐形杀手”可影响牙齿的根基，使其一个个脱落，让我们的生活质量大幅下降。那么，牙周病有着怎样的危害？我们又该如何预防呢？

（一）什么是牙周病？

牙周病并非是一种单一的疾病，它主要包括牙龈炎和牙周炎，牙龈炎是牙周病的早期阶段，初期患者可表现为牙龈红肿、出血、刷牙或咬硬物出血。很多人对此不以为意，只将其看作是“上火”或刷牙太用力导致的。伴随炎症蔓延至牙周膜、牙槽骨等牙周支持组织，这时牙龈炎就发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收、牙齿松动移位，最终牙齿一颗一颗脱落。牙周病对骨的破坏是不可逆的，其疾病的发生与细菌感染、牙结石、吸烟、糖尿病等全身性疾病有关。

（二）牙周病有什么危害？

牙周病会影响口腔健康，严重者甚至影响全身健康。

①口腔局部危害：牙周病会破坏牙周组织，导致牙龈出现色、形、质的改变，患者会出现牙龈肿胀、红肿、溃疡等症状，严重时还会出现牙龈退缩，并因牙槽骨持续破坏，而导致我们的牙齿出现松动、移位甚至脱落，影响我们的咀嚼功能。因牙周病引起的菌斑和口腔细菌滋生，可能导致我们出现持续性口臭，这会影响我们的个人形象和社交关系。

②全身系统危害：若是牙周炎的致病菌及毒性产物进入血流，这可能增加动脉硬化与血栓形成风险。牙周病的炎症状态会干扰糖尿病患者血糖控制效果，增加血糖管理难度系数。同时，牙周病还会影响我们的咀嚼功能，当牙周致病菌进入胃部，胃炎、胃溃疡等消化系统疾病风险也随之升高。另外，还有研究指出，孕妇患有牙周病可能会增加早产和低体重儿的出生风险。

（三）牙周病怎么治疗？

首先，清除牙齿表面牙结石、牙菌斑和色素，充填蛀牙、修复不良假牙，针对性开展龈下刮治、根面平整治疗，使用氯己定含漱液、牙周局部抑菌药膏。上述治疗1-3个月复查恢复情况，若牙齿还是存在深牙周袋、牙龈反复脓肿等问题，可对其开展牙周翻瓣术、牙龈成形/切除术等。待炎症稳定后，解决牙齿松动、缺失等问题，例如：松牙固定术、缺牙修复等。同时，由于牙周病无法彻底根治，临床建议每3-6个月复查一次。

（四）牙周病如何预防？

牙周病的预防需要从日常生活中的方方面面入手：

①科学口腔清洁：每天早晚采用巴氏刷牙法刷牙，确保牙刷毛与牙面呈45°指向牙根方向，轻柔清洁牙龈边缘死角和舌面，并间隔1-3个月更换软毛牙刷，每次至少3min。同时，利用牙线、冲牙器清理食物残渣，可提高清洁效果。

②定期专业维护：每半年至一年洗牙可清除牙齿表面牙结石、牙菌斑和色素，尤其是吸烟者、糖尿病等高危人群，应定期前往专业机构洁牙。而每年至少一次的口腔全面检查，如：探诊、X线片等，可及时干预并避免牙龈炎发展为牙周炎。

③纠正不良习惯：长期只用一边吃饭可导致另一侧出现废用性萎缩，应避免长期单侧咀嚼食物。不少人用自己的牙齿当工具，如：咬瓶盖、咬坚果壳、咬铁丝、撕包装等，可别逞一时之能，这只会损伤牙周，加速牙周破坏。同时，我们还需纠正口呼吸、夜磨牙，避免因持续性咬合创伤，加重牙槽骨吸收。

④控制全身疾病：积极控制血糖，多摄入钙、磷、维生素C和蛋白质，这些营养物质会增强牙周组织的抵抗力，促进牙槽骨的健康，少吃甜食、黏食和碳酸饮料，因为糖分是细菌繁殖的养料，过多的糖分只会增加牙菌斑形成风险。规律作息，保持充足睡眠，并在备孕前提前进行口腔全面检查，避免发展为重度牙周炎。老年人群更应重视牙周病预防工作，定期进行口腔检查，及时修复缺失牙齿，并保持口腔功能完整。

总之，一口健康的牙齿是全身健康的重要屏障，牙周病可防可控，只要落实日常清洁，定期接受专业检查和生活管理，便可守护牙周健康。