对比急性病，慢性病类似于温水煮青蛙，会不知不觉的侵害患者身体，在病症爆发后往往会造成严重后果。现如今，在青年群体中亚健康状态持续蔓延，多数人处于亚健康状态，还有部分人处于疾病状态，需要有效加强慢性病患者的健康管理，使其健康状态逐渐得到恢复。

一、慢性病概述

对于慢性病，其是指慢性非传染性疾病，并非特指某一类疾病，而是一类疾病的概括性总称，此类疾病相对隐匿，具有较长病程，而且病情迁延不愈，病因十分复杂，缺乏确切的传染性生物病因证据，主要包括高血脂、糖尿病以及高血压等。针对慢性病的特点展开分析，主要表现在健康损害、病因复杂、病程长、社会危害严重等，容易造成患者伤残，进而对患者生活质量与劳动能力产生影响，会导致患者自身的经济负担明显加重。结合慢病危险因素来看，具体包括不可变危险因素以及可变危险因素，一旦未有效控制可改变危险因素，容易向中间危险因素转变，并引发相关慢性病。

二、慢性病患者的健康管理措施

（一）平衡膳食

    对于患者而言，其需要有效平衡膳食，确保营养均衡。具体来说，慢性病患者应有效摄入新鲜水果、蔬菜、豆类、牛奶等食物。对于粮豆类食物，患者需要控制每日的摄取量，对于水果和蔬菜，同样要控制每日摄入量。对于牛奶以及其他富含钙质食物，需要控制每天的摄入量。除此之外，对于动物性蛋白和脂肪，需要确保合理摄入，使患者营养保持均衡。患者应避免食用饱和脂肪、胆固醇等，对每日脂肪摄入量加以限制，以此来保证患者饮食健康。

（二）增强锻炼

    慢性疾病患者需要增强锻炼，并要定期检查，保持适量运动，使其自身免疫力得到提高。在每次活动时，通常活动时间应控制在30-60分钟，并要结合患者身体情况合理控制活动强度。与此同时，需要做好早期防癌特检，慢性病早期几乎没有相关症状，这也导致患者在初期很难发觉，在检出后一般已经到了疾病中晚期，所以需要在早期有效进行慢性病特检，确保可以及时发现和治疗相关慢性病。

（三）规律作息

    对于慢性疾病患者，需要其保持规律作息，避免熬夜。在夜晚，患者呼吸和心跳逐渐减慢，体温以及激素分泌水平逐渐下降，多数生理功能也处于低潮，此时最好上床休息。与此同时，夜晚也是患者免疫系统的排毒时间，开始进行细胞修复工作，肝、胆、肺部逐渐开始排毒，这些都需要在熟睡中惊醒。在凌晨，人体血压值相对较低，血流明显变慢，容易发生猝死以及脑卒中等突发疾病。而对于糖尿病患者，其容易出现低血糖。在早晨，患者机体开始苏醒，肾上腺皮质激素逐渐增加，人体血压开始上升，心跳也有所加快，体温开始升高。所以，对于慢性病患者，需要确保自身作息规律，使机体保持健康状态。

（四）戒烟限酒

现如今，我国吸烟人数还相对较多，暴露于二手烟环境中的非吸烟者所占比例也相对较高。与此同时，我国成年人群中人均年饮酒量可以达到3升，有害饮酒比例可以达到9.3%。在保持吸烟习惯时，会导致患恶性肿瘤的概率明显增加，而且还可能引发脑卒中、呼吸道疾病等，相当于慢性自杀，因此需要及早戒烟。除此之外，在过量饮酒时，容易造成急性酒精中毒，并可能引发高血压以及急慢性肝炎等慢性疾病，所以需要确保饮酒适量，合理控制饮酒量。由此可以看出，慢性病患者需要做到戒烟限酒，以此来保持健康的身体状态。

综上所述，对于慢性病，一旦没有加强预防和治疗，将会严重影响人体健康，因此需要加强慢性病患者的健康管理，使其病情得到有效控制，提升患者健康水平。