孕产妇是跌倒高危人群，待产、产后48小时、居家恢复三大阶段风险极高。孕产妇跌倒易引发早产、胎膜早破、产后出血、骨折等意外，严重威胁母婴安全。贺州市人民医院科普提醒，精准识别各阶段跌倒风险，做好预防与应急处理，是守护孕产安全的关键。

一、入院待产阶段：陌生环境与身体不适叠加，跌倒风险高发

（一）主要危害

待产期间跌倒风险极高。未足月孕妇跌倒易引发胎膜早破、早产、胎盘早剥，危及母婴生命；足月孕妇跌倒可致躯体损伤、胎心异常、胎盘早剥，增加剖宫产风险，同时易引发孕产妇焦虑，影响产程进展。

（二）原因解析

该阶段跌倒为多重因素叠加所致：一是病房环境陌生、地面湿滑，适配性差；二是宫缩剧痛导致身体失衡、步态不稳；三是无痛分娩麻醉后下肢麻木、肌力下降；四是待产紧张、体力消耗大，进一步加剧跌倒风险。

（三）预防方案

1. 熟悉环境，排查隐患：入院熟悉防滑区域、扶手及呼叫器位置，夜间常开地灯，保持地面干燥、通道畅通。

2. 规范活动，规避风险：宫缩时立即休息，禁止强行走动；无痛分娩后遵医嘱卧床休养，下肢功能恢复后，方可在陪同下活动，严禁独自下床。

3. 全程陪护，及时求助：待产全程家属陪护，下床活动必有人陪同，身体不适立即呼叫医护人员。

（四）应对措施

待产孕妇跌倒后，家属切勿贸然搀扶，立即呼叫医护人员。医护人员即刻监测胎心、宫缩及生命体征，排查流血、破水、腹痛、外伤等情况，对症处理胎膜早破、胎盘早剥、肢体损伤等问题，全程监护母婴安全。

二、产后48小时住院期：身体机能骤降，体位性跌倒风险突出

（一）主要危害

产后48小时是跌倒高危窗口期。跌倒易造成伤口撕裂、出血增多、疼痛加剧，延缓产后恢复；还因体位性低血压晕厥，引发摔伤、骨折、头部外伤，加重产后负面情绪，危害身心健康。

（二）原因解析

分娩后产妇体力透支、身体虚弱、疼痛，肢体平衡能力下降；同时胎儿、胎盘娩出后腹腔压力骤降，回心血量减少，快速变换体位易引发体位性低血压，出现头晕、黑朦、晕厥，进而发生跌倒，伤口疼痛会进一步加重风险。

（三）预防方案

1. 遵循起身三步法：清醒平躺休息30秒→静坐30秒→床边站立30秒，无不适后，家属搀扶站立行走，预防低血压跌倒。

2. 全程陪护静养：产后48小时专人24小时陪护，所有下床活动全程陪同，以卧床休养为主，快速恢复体力。

3. 科学饮食补水：产后及时补充温水与清淡饮食，预防脱水、低血糖，配合医护监测血压、心率，规避风险。

（四）应对措施

产后跌倒立即平卧，快速呼叫医护人员。医护人员监测生命体征、意识状态，检查伤口及肢体情况，对低血压晕厥者抬高下肢改善供血，对症处理外伤、伤口出血等问题，后续加强监护，严防二次跌倒。

三、产后居家恢复期：劳累透支叠加身体虚弱，隐性跌倒风险不容忽视

（一）主要危害

居家恢复期是易被忽视的跌倒高危阶段。跌倒可致软组织损伤、骨折、腰椎损伤，延缓产后恢复，同时加重产后情绪低落，影响休养与新生儿照料。

（二）原因解析

产后产妇长期熬夜照料新生儿，作息紊乱、身心透支，反应力与体力大幅下降。加之产后身体未恢复、平衡能力差，居家环境湿滑、光线不足、杂物堆放，抱娃、起夜、弯腰时极易跌倒。

（三）预防方案

1. 保障休息，减少劳累：家属分担育儿与家务，产妇优先补觉休息，避免独自抱娃、弯腰、快速转身等动作。

2. 优化居家环境：保持地面干燥畅通，厨卫铺设防滑垫，夜间开启小夜灯，清除通道障碍物。

3. 放缓活动节奏：日常起身、走动放缓速度，不快速变换体位，体虚乏力时立即休息，规律进补恢复体力。

（四）应对措施

居家跌倒后切勿强行起身，轻微磕碰可冷敷休养；若出现持续头晕、肢体疼痛、活动受限、伤口出血等异常，需及时就医检查治疗，做好后续防护。

结语

孕产妇跌倒风险贯穿待产、产后住院、居家恢复全过程，可防可控。守护母婴安全，需要医院专业指导与家属细心陪护。贺州市人民医院呼吁，孕产妇及家属提高防跌意识，落实防护措施，平安度过孕产特殊时期。