全谷物摄入量关乎心脏健康程度—— 科学家发现“最佳平衡点”
发表于《欧洲心脏杂志》（9月15日）的一项最新研究表明，每天食用四至六份全谷物，可能显著改善心血管疾病的多个主要危险因素。这些发现来自一项系统综述和荟萃分析，该分析汇集了87项临床试验的证据，考察全谷物摄入对心血管危险因素的影响。在所有研究中，全谷物摄入量较高的饮食与体重、血压、胆固醇和血糖水平的改善相关联。综合起来，
发表于《欧洲心脏杂志》（9月15日）的一项最新研究表明，每天食用四至六份全谷物，可能显著改善心血管疾病的多个主要危险因素。这些发现来自一项系统综述和荟萃分析，该分析汇集了87项临床试验的证据，考察全谷物摄入对心血管危险因素的影响。在所有研究中，全谷物摄入量较高的饮食与体重、血压、胆固醇和血糖水平的改善相关联。综合起来，
