中药里的消化“五剑客”：山楂、神曲、莱菔子、麦芽、鸡内金
在中医的宝库中，有这样五味中药，它们如同消化战场上的“五剑客”，携手为我们的脾胃健康保驾护航，它们便是山楂、神曲、莱菔子、麦芽和鸡内金。一、山楂：酸甜可口的化瘀消脂果山楂，这颗红通通的小果子，在助消化的方面有着卓越的功效。其味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂最突出的功效便是消食健胃，尤其擅长消油腻肉食积滞。当我们大
山楂、鸡爪都是热量高手
注意热量摄入有助控制体重，预防高血压、糖尿病等慢性病。但除了炸鸡、蛋糕等众所周知的高热量食品，还有一些食物是其所属品类中的隐藏“热量高手”，很容易让人在不知不觉间摄入量超标。糯玉米 玉米的种类有很多，口感各不相同，其中糯玉米含有丰富的黏蛋白和膳食纤维，有助促进食欲，加速体内废物排出。但由于其淀粉含量较高，热量能达到1
