“精神主动”守护大脑健康
一项发表在《美国预防医学杂志》上的研究，对瑞典两万多名成年人进行了近二十年的随访，发现一个值得警惕的现象：同样是久坐，如果长期从事“精神被动”活动，未来患痴呆的风险更高；而在久坐中保持大脑活跃，则与更低风险相关。进一步分析显示，用一小时动脑活动替代一小时被动久坐，可降低约7%的风险，脑力与运动结合，降幅可达11%。这项
一项发表在《美国预防医学杂志》上的研究，对瑞典两万多名成年人进行了近二十年的随访，发现一个值得警惕的现象：同样是久坐，如果长期从事“精神被动”活动，未来患痴呆的风险更高；而在久坐中保持大脑活跃，则与更低风险相关。进一步分析显示，用一小时动脑活动替代一小时被动久坐，可降低约7%的风险，脑力与运动结合，降幅可达11%。这项
