肝郁脾虚型失眠：疏肝健脾，告别彻夜难眠
不少中老年人总被失眠缠上，明明身体疲惫不堪，躺在床上翻来覆去几小时睡不着，好不容易浅浅入睡，凌晨三四点又早早醒过来，之后再也无法入眠。很多人只知道靠安眠药勉强入睡，却不清楚大半顽固性失眠，根源是肝郁脾虚。日常爱生气、思虑太重、吃饭没胃口，大多都是这个类型失眠的典型表现，想要踏踏实实睡整觉，不用一味依赖助眠药，找准疏肝、
不少中老年人总被失眠缠上，明明身体疲惫不堪，躺在床上翻来覆去几小时睡不着，好不容易浅浅入睡，凌晨三四点又早早醒过来，之后再也无法入眠。很多人只知道靠安眠药勉强入睡，却不清楚大半顽固性失眠，根源是肝郁脾虚。日常爱生气、思虑太重、吃饭没胃口，大多都是这个类型失眠的典型表现，想要踏踏实实睡整觉，不用一味依赖助眠药，找准疏肝、
