家庭保健报

常言道，一天之计在于晨。每天早晨醒来躺在床上，我们就可以给自己做一次养生保健：开五关。“五关”是指五个穴位，即两个太冲穴，两个合谷穴，一个百会穴。太冲穴在脚背上，大脚趾与二脚趾之间，向上推，推不动处有一凹陷即为太冲穴，左右脚各一个。合谷穴在手背上，五指并拢，拇指靠近食指有一肌肉隆起，此处最高点即是合谷穴，左右手各一个。

合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处。按揉合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病有很好的缓解和治疗作用。“面口合谷收”，就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷穴治疗。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。