脾胃虚弱如何调养？中医饮食护理的五大原则
“吃点凉的就拉肚子”“饭后总觉得腹胀不消化”“稍微多吃点就没胃口”——生活中，不少人被这些脾胃虚弱的症状困扰。中医认为，脾胃是“后天之本”，负责运化食物、生成气血，一旦虚弱，不仅影响营养吸收，还可能引发乏力、面色萎黄、免疫力下降等问题。而饮食调养是改善脾胃虚弱最直接、最安全的方式，掌握以下五大中医饮食护理原则，就能帮脾
“吃点凉的就拉肚子”“饭后总觉得腹胀不消化”“稍微多吃点就没胃口”——生活中，不少人被这些脾胃虚弱的症状困扰。中医认为，脾胃是“后天之本”，负责运化食物、生成气血，一旦虚弱，不仅影响营养吸收，还可能引发乏力、面色萎黄、免疫力下降等问题。而饮食调养是改善脾胃虚弱最直接、最安全的方式，掌握以下五大中医饮食护理原则，就能帮脾
