肩痛患者必看：热敷还是冷敷？选错反而更严重！
“医生，我肩膀疼得睡不着，热敷后更肿了！”上周55岁的刘阿姨帮孙子搬玩具箱扭伤肩，听邻居热敷活血化瘀却越敷越糟。骨关节科门诊此类场景常见，患者常因选错热敷或冷敷，让小问题衍生成大毛病。今天，咱们就用接地气的语言，揭开肩痛冷热敷的真相。一、选错温度的代价：从缓解到加重只需24小时肩痛冷热敷的核心矛盾，在于“急性期”与“
“医生，我肩膀疼得睡不着，热敷后更肿了！”上周55岁的刘阿姨帮孙子搬玩具箱扭伤肩，听邻居热敷活血化瘀却越敷越糟。骨关节科门诊此类场景常见，患者常因选错热敷或冷敷，让小问题衍生成大毛病。今天，咱们就用接地气的语言，揭开肩痛冷热敷的真相。一、选错温度的代价：从缓解到加重只需24小时肩痛冷热敷的核心矛盾，在于“急性期”与“
