腰突症患者别盲目按摩！这些动作可能加重病情
腰突症（腰椎间盘突出症）是现代人常见的“腰疾”，据统计，我国成年人发病率高达15.2%，且呈年轻化趋势。许多患者在出现腰痛、腿麻时，第一反应是去按摩店“松松筋骨”，甚至自行在家用按摩仪、捶打工具“缓解疼痛”。然而，盲目按摩可能适得其反——错误的手法、过度的力度、不恰当的时机，不仅无法改善症状，反而可能加重椎间盘压力，导
腰椎间盘突出的中西医康复之路
腰椎间盘突出症（简称“腰突症”）是现代人群中常见的脊柱疾病之一，尤其是在久坐、缺乏运动及不良姿势的影响下，腰椎间盘受到过度压力，导致椎间盘突出并压迫周围的神经根，进而引发腰部疼痛、下肢麻木等症状。针对这一问题，现代医学的治疗方法不断丰富，尤其是中西医结合的康复方案，能够根据患者的具体情况采取个性化的治疗措施。本文将分别
