家庭保健报

口臭、腋下臭、脚臭等不仅影响社交，还反映了身体的健康状况。中医素有“久湿人臭”的说法，认为这些异味往往与体内湿气密切相关。口臭脾胃湿热及寒湿困脾均可引起口臭。日常如果饮食不节，如过食辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致脾胃积热，与体内湿气相互交结，形成脾胃湿热。过食生冷或外感寒湿之邪，损伤脾阳，则会导致寒湿困脾。腋下臭肝胆

每天坚持刷牙3分钟，饭后认真漱口，可一张嘴还是自带“生化武器”？明明严格执行“口腔清洁KPI”，却依旧被口臭困扰到不敢开口大笑？别怀疑人生！你的口腔护理可能正掉进这些隐藏的“陷阱”里。今天就带大家扒一扒那些让人越护理越“臭”的迷惑操作，看看你中招了没？一、时长达标=清洁到位？小心“无效刷牙”很多人把3分钟刷牙时长当作“

在日常生活中，口臭或许是一个令人难以启齿的话题，但它却如同一面镜子，映射出我们身体内部的健康状况。从口腔疾病到消化系统问题，再到全身性疾病，口臭可能是身体向我们发出的重要警报。本文将深入探讨口臭与身体健康之间的微妙联系，揭示那些隐藏在口臭背后的健康秘密。我们将从科学的角度出发，为您解读口臭的成因、影响以及应对策略，帮助

大陵穴是心包经上的穴位，善治口臭，是天然的“口气清新剂”。左右手各揉1分钟大陵穴，泄火清心，效果明显。内庭穴是胃经上的穴位，有清胃泻火的功效。口臭、便秘、食欲旺盛、牙痛、咽喉痛是胃火旺的主要表现，有这些症状的人可用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换右手按1分钟即可。

内庭穴位于足背部，在第2~3跖骨接合部前方凹陷处。广州中医药大学第一附属医院针推康复门诊治疗师刘杰凯表示，内庭穴有清胃泻火、理气止痛的功效，主治牙痛、口臭等。按摩方法：以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以有酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。若用小圆钝头的工具按摩，会刺激得更到位。