家庭保健报

在我们现代生活中，“健康”似乎成了一个越来越奢侈的词汇。节奏快的生活、不健康的饮食习惯、久坐不动的工作模式，都在悄悄地“偷走”我们的健康，尤其是我们最重要的器官——心脏。而在众多“健康杀手”中，“三高”——高血压、高血糖、高血脂，无疑是心脏最可怕的“敌人”。“三高”：心脏的“三座大山”我们的血管就像城市的交通网络，血

夜色渐浓，写字楼里的灯光依旧明亮，25岁的小林揉着太阳穴，叹了口气。体检报告上的数字格外刺眼：血压140/90mmHg、空腹血糖6.3mmol/L、血脂异常。"三高"这个曾被认为属于中老年人的健康问题，如今悄然降临在越来越多年轻人身上。曾几何时，青春意味着活力与健康，现在却面临着高血压、高血糖、高血脂的困扰。年轻人为何

高血压、高血糖和高血脂（简称“三高”）已成为威胁人们健康的隐形杀手。它们不仅影响生活质量，更是心血管疾病的重要诱因，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，严重威胁着人类的生命健康。为了有效预防和控制三高，守护心血管健康，我们需要从日常生活的点滴做起。以下将深入探讨一系列实用的日常措施，筑起一道坚实的健康防线。一、饮食调整：合理

以往大家认为，只有“三高”或本身患有心脏病的高危人群才容易被心梗盯上，但急诊收治的不少患者并非高危人群。低危心梗指没有并发症的患者，可能只有轻微症状，心肌损伤标志物水平较低，心电图没有明显的ST段抬高或新出现的左束支阻滞，很少伴有其他心血管疾病危险因素。高危患者通常心梗范围较大，可能有严重的心脏损伤或并发症，心肌损伤标