家庭保健报

不少家庭一贯认为，女性分娩消耗大量气血体力，产后需马上进补鸡汤、猪蹄汤等各类滋补品，尽快补足元气恢复身体。但从科学角度上，这种传统的猛补方式是错误的，不仅不利于产后的恢复，还会加重身体的负担。产后初期饮食的核心不在于大补，而是根据产妇身体状态进行合理的搭配，选对食材、掌握正确的进食方式，才能为产后恢复打好基础。一、产后