家庭保健报

肛肠疾病高发且易被忽视，传统的肛肠手术曾有“天下第一疼”的传闻，许多患者因恐惧而延误治疗。黑龙江省中医药科学院肛肠科在传承名中医经验的基础上，以“传承不泥古，创新不离宗”的理念，深耕技术创新，重塑舒适化就医新体验，日前已正式迈入肛肠无痛诊疗时代，让患者不再恐惧肛肠手术。“传承是发展的灵魂，这一切都离不开名老专家彭作英教

提起中医，相信大家都不陌生，望闻问切的诊法、苦涩回甘的汤药，早已融入我们的生活。但很少有人真正明白，支撑中医诊疗的核心灵魂是什么——它就是辨证施治。很多人误以为中医就是“抓几副草药熬着喝”，其实不然，辨证施治既不是一成不变的固定药方，也不是生搬硬套的治疗套路，而是古人在与疾病漫长的博弈中，总结出的“看人下药、因势利导”

给宝宝添加辅食，是家长育儿过程中的重要环节。很多家长陷入“多补多营养”的育儿误区，早早给孩子喂食浓汤、滋补食材，一心想让宝宝长得健壮，可最终却适得其反，宝宝频繁出现积食、口臭、排便异常、湿疹反复发作等状况，本就柔弱的脾胃承受过重负担，身体素质持续下降。从中医儿科育儿理念来讲，小儿脏腑功能尚未发育成熟，素来存在“脾常不足

中医历经数千年传承，早已超越单纯的治病之术，成为一套洞悉生命本质的哲学体系。而贯穿其中的灵魂，便是整体观念。它不把人看作孤立的肉体躯壳，不把病症当作局部的瑕疵损伤，而是秉持“天地大宇宙，人身小宇宙”的核心理念，将人与自然、人体自身、形与神紧密联结，讲究调和共生、平衡有序。从上古经典的理论奠基，到神话传说的智慧萌芽，再到

“肚子胀得像个球，好几天没上厕所了！”“每次上厕所都得使出洪荒之力，还解决不了问题。” 便秘，这个看似“小”毛病，却给无数人带来了巨大的困扰，影响着情绪、食欲，甚至身体健康。在中医看来，便秘不仅仅是排便困难，更是身体内部“气血不通”、“脏腑失调”的信号。而中医的“通腑”理论，正是针对这一根本原因，通过调理脏腑功能，让肠

在男性健康的大范畴里，泌尿系统健康至关重要，它关乎着男性的生活质量与整体健康状态。中医作为传承千年的医学体系，在守护男性泌尿健康方面有着独特的见解和行之有效的方法。饮食调养：从源头滋养泌尿系统中医认为，饮食是维持人体生命活动、滋养脏腑的重要物质基础。合理的饮食对于男性泌尿健康起着关键作用。首先，要遵循“五谷为养，五果为

"春眠不觉晓"，每到三月，不少人开始频繁打哈欠、工作效率下降，甚至坐着都能睡着。这种被春困支配的恐惧，其实藏着中医的养生智慧。今天我们就用通俗的语言，揭开春困的神秘面纱，并教您三招简单实用的中医醒脑法。一、春困的三大幕后推手（一）气血"大迁徙"春季阳气像破土的嫩芽向上生长，人体气血从内脏向体表"迁徙"。就像城市早高峰，

每到流感高发季，总有人频繁“中招”：办公室里此起彼伏的咳嗽声、学校里空了一半的座位、家庭中接连倒下的成员……为什么流感总爱“缠上”某些人？中医认为，这背后藏着体质的秘密—正气不足，外邪易侵。当身体这座“城堡”的防御系统出现漏洞时，病毒就会乘虚而入。一、流感为何“偏爱”你？体质是关键防线中医将人体体质细分，不同体质对流感

便秘是现代人常见的消化问题，不仅影响生活质量，还可能引发痔疮、肠炎等健康隐患。《黄帝内经》指出"大肠者，传导之官"，便秘的发生与饮食不节、情志失调、体虚病后等多种因素密切相关，常导致排便时间延长、排便费力、大便干结难解等症状。治疗应讲究辨证施治、整体调理。通过中药调理、针灸按摩以及饮食和生活方式调整，中医能够从根本改善

当现代医学的手术刀划开病灶，当化疗药物在血管中奔涌，当靶向治疗精准锁定癌细胞，肿瘤治疗已进入“精准打击”时代。然而，手术后的虚弱、放化疗的副作用、康复期的复发风险，仍如阴影笼罩着患者。在这场与疾病的持久战中，中医以“扶正祛邪、固本培元”为核心理念，贯穿肿瘤预防、治疗、康复的全周期，成为现代医学不可或缺的“战略伙伴”。扶

深夜11点，你瘫在床上刷短视频，屏幕蓝光刺得眼睛发酸，手指机械地滑动页面—这场景是否熟悉？现代人平均每天看手机超6小时，其中30%的“屏幕时间”发生在睡前。中医认为，这种行为正在悄悄透支你的“肝血”，而眼睛作为“肝之窍”，首当其冲成为受害者。一、睡前玩手机的三大“隐形杀手”1、蓝光伤肝血，眼睛变“干涸的井”中医理论中，

在中医认知里，小儿脏腑娇嫩，脾胃尤为薄弱，却又承担着运化水谷、滋养全身的重任，脾胃健则气血足、体质强，脾胃弱则易出现挑食、积食等问题，进而影响生长发育。日常养护若能顺应小儿脾胃生理特点，用温和、对症的方式调理，就能从根源改善挑食、积食困扰，帮孩子筑牢健康根基。1.解决挑食小妙招1.1告别挑食需健脾和胃、对症调护，而非强