肝郁气滞型失眠的中医居家护理
当下社会精神压力大、情绪焦虑普遍，失眠发病率逐年升高，其中肝郁气滞型失眠在中青年人群中尤为多见，属于典型的“情志致病”睡眠障碍。中医认为“肝主疏泄、藏魂”，肝气条达则魂魄安宁、入夜能寐；若长期抑郁、烦躁、思虑过度，会导致肝气郁结、气机阻滞，心神被扰，进而出现失眠。一、发病特点与辨证表现该型失眠区别于体虚、火旺等其他证型
当下社会精神压力大、情绪焦虑普遍，失眠发病率逐年升高，其中肝郁气滞型失眠在中青年人群中尤为多见，属于典型的“情志致病”睡眠障碍。中医认为“肝主疏泄、藏魂”，肝气条达则魂魄安宁、入夜能寐；若长期抑郁、烦躁、思虑过度，会导致肝气郁结、气机阻滞，心神被扰，进而出现失眠。一、发病特点与辨证表现该型失眠区别于体虚、火旺等其他证型
