《中国流感疫苗预防接种技术指南》指出，我国每年因流感导致的门诊就诊人数超千万，住院人数约20万-40万，老年人、儿童等高危人群感染后引发重症（如肺炎、呼吸衰竭）的风险显著升高。很多人对流感疫苗存在认知误区，忽略每年接种的必要性。实际上，每年接种流感疫苗是有医学依据的，不同人群的接种需求也有所不同。

一、解惑：流感疫苗为何需要每年打？2个核心原因

流感疫苗并非“一劳永逸”，需每年接种，核心原因与流感病毒的特性及疫苗的保护机制密切相关：

（一）流感病毒易变异，疫苗需“与时俱进”

流感病毒是RNA病毒，其表面的血凝素和神经氨酸酶易变异，产生新亚型（抗原漂移）。WHO每年依全球监测数据预测优势毒株、更新疫苗成分。如2023-2024年我国流感疫苗含甲型H1N1、甲型H3N2及乙型Victoria系病毒株，若次年病毒变异，旧疫苗保护力会大幅下降甚至失效。所以，每年接种匹配当年流行毒株的疫苗才能有效防流感。

（二）疫苗保护期有限，无法长期维持免疫力

接种流感疫苗后，抗体水平会随时间下降，保护期有限。尤其是老年人、儿童和免疫功能低下人群，抗体衰减更快。临床研究显示，疫苗保护效果会随时间显著降低，无法提供跨年度防护，因此需每年接种，避免次年流感季因抗体不足感染。

二、明确：这些人群优先接种，别错过最佳时机

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南》，流感疫苗接种有明确的优先级，以下人群因感染后重症风险高，建议每年优先接种：

（一）高风险人群：感染后易引发重症，必须接种

儿童群体：6月龄-5岁儿童免疫系统尚未成熟，感染流感后易出现高热惊厥、肺炎等并发症，建议每年优先接种；6月龄-8岁首次接种或既往接种史不详的儿童，需接种2剂（间隔4周），9岁及以上儿童接种1剂即可。

老年人群：60岁及以上老年人因基础疾病多（如高血压、糖尿病、冠心病），感染流感后易加重基础病，引发呼吸衰竭、心肌梗死等重症，建议每年尽早接种。

慢性病患者：患有慢性呼吸系统疾病（如哮喘、慢阻肺）、心血管疾病、糖尿病、慢性肾病、恶性肿瘤等疾病的人群，感染流感后重症风险比健康人高3-5倍，需每年按时接种。

特殊人群：孕妇、哺乳期女性感染流感后可能影响胎儿或婴儿健康，建议孕期任意阶段均可接种；医务人员因日常接触流感患者机会多，属于职业暴露人群，需每年接种以保护自身及患者。

（二）普通人群：虽非高风险，接种可减少传播

健康成年人和青少年感染流感后重症风险虽低，但仍可能感染并传播病毒。建议每年流感高发季前（通常为9-11月）接种疫苗，既能降低自身感染风险，也能减少病毒传播，为家人构建“防护屏障”。

三、提醒：高发季防护别只靠疫苗，做好3点更安心

流感高发季（通常为11月-次年3月），除接种疫苗外，还需结合日常防护措施，减少感染风险：

（一）做好个人防护，阻断传播途径

外出时正确佩戴口罩，尤其是前往商场、医院、学校等人员密集场所；勤洗手，用流动水和肥皂按“七步洗手法”清洁，避免用脏手触碰口、眼、鼻；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，防止飞沫传播。

（二）保持环境通风，减少病毒滋生

居家或办公场所每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，降低室内病毒浓度；定期对门把手、开关、手机等高频接触物品，用75%酒精湿巾擦拭消毒，减少接触传播风险。

（三）增强自身免疫力，降低感染概率

规律作息，避免熬夜（每天保证7-8小时睡眠），防止免疫力下降；均衡饮食，多吃富含维生素C的蔬菜、水果（如橙子、菠菜），补充优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）；适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑），增强机体抵抗力。

总之，流感疫苗“每年都要打”并非谣言，而是基于病毒特性和疫苗保护机制的科学结论。尤其是高风险人群，需牢记每年9-11月（流感高发季前）为最佳接种时机，及时接种疫苗；同时结合个人防护、环境清洁等措施，才能全方位抵御流感，避免感染及传播风险。若接种后出现轻微发热、局部红肿（通常1-2天缓解），无需过度担心，属于正常免疫反应；若出现严重过敏反应（如呼吸困难、全身皮疹），需立即就医。