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末伏吃鸭 滋阴补虚

聂柟 云南·玉溪
2026年08月26日 8712

院墙上的丝瓜藤开始泛黄时,就知道秋燥要来了。老话说“末伏吃鸭,滋阴补虚”,菜市场的活鸭摊前总排着长队。选只两斤半的麻鸭,让摊主剁成块,回家用清水泡去血水,焯水时扔几片姜,撇去浮沫后换砂锅,添足井水,扔一把陈皮、三颗红枣,小火炖得汤面上浮着层金黄的油花。

这炖鸭的法子是外婆教的。小时候每到末伏,她就搬个小凳子坐在院里的老槐树下择鸭毛,阳光透过树叶洒在她银白的头发上,像落了层碎星星。“鸭汤要撇三次油才不腻”,她一边说一边用小勺舀起浮油,倒进旁边的粗瓷碗里,“炼出来的鸭油烙饼才香呢”。那时我总蹲在旁边看,看她把冬瓜切成方块扔进汤里,看她往汤里撒把白胡椒粉,然后眼巴巴等着那碗撒了葱花的鸭汤。

末伏吃鸭 滋阴补虚

外婆的砂锅里总放着块陈皮,是她自己晒的陈皮,泡软了切丝,和鸭肉炖在一起,既去了腥又添了甘香。她还爱往鸭汤里下把绿豆,说末伏的热是“虚火”,绿豆能给身子降降温。我总爱用汤泡饭,绿豆的沙、鸭肉的嫩、陈皮的香混在米饭里,能吃满满两大碗。

昨儿炖鸭汤时,我也往砂锅里扔了块陈皮,是去年从外婆家带回来的。看着汤在砂锅里咕嘟冒泡,忽然想起外婆的那只青花砂锅,碗口有道小豁口,她说那是“福气口”,越用越灵验。砂锅旁边总摆着个青瓷盘,盘里画着芦苇荡,外婆说那是“秋水生财”,盛炖好的鸭肉最合适。

《随园食单》里说“鸭宜清炖,不宜红烧”,末伏的鸭汤确是要清清爽爽的。除了炖鸭,我还拌了盘鸭丝黄瓜,鸭胸肉撕成细丝,黄瓜切成长条,浇上麻酱醋汁,撒把芝麻,吃起来脆生生、凉丝丝的,正好解了鸭汤的醇厚。

暮色漫进小区时,我盛了碗鸭汤坐在阳台上。汤面上的油花被风吹得晃晃悠悠,远处传来卖水豆腐的吆喝声,恍惚间又看见外婆坐在老槐树下,手里摇着蒲扇,嘴里哼着不知名的小调。原来这末伏的吃食,从来都不只是吃食,那一碗一汤里盛着的,是老辈人的生活智慧,是藏在岁月里的牵挂,更是一整个夏天的温柔收尾。


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