提起疫苗接种，很多人认为这是孩子的事。大家普遍觉得成年人身体好、抵抗力强，不需要再接种疫苗。这种想法存在健康误区。其实成年人也存在免疫保护不足，一旦接触乙肝、流感等病原体，不仅容易患病，还可能引起严重并发症，影响工作与生活。目前成人疫苗接种率低、免疫空白普遍，已成为值得关注的公共卫生问题。及时接种适宜疫苗，是成年人守护健康、减少患病风险的重要手段。

接下来，我就从成人免疫空白的常见原因、必补的两种关键疫苗、补种注意事项三个方面，给大家讲明白。

一、别忽视！成人也有免疫空白，易遭病毒侵袭

免疫空白就是身体对于某种病毒缺乏足够的抵抗力，不能产生有效的保护作用，一旦遇到病原体，就很容易被感染。成年人出现免疫空白有三个方面的原因，一是幼年时期没有按照程序完成疫苗接种，体内没有产生保护性抗体；二是早年接种过疫苗，但是随着时间的推移，抗体水平逐渐降低，保护力减弱甚至消失；三是成年人社交范围更广、外出更频繁，接触病毒的机会更多，加上熬夜、劳累、压力大、作息不规律等因素，抵抗力下降，更容易被病毒感染。

二、重点关注！这两种疫苗，成人补种不能少

面对免疫空白，成年人不必盲目接种，建议通过加强接种乙肝疫苗、流感疫苗等降低相应传染病造成的人群健康危害。

乙肝是我国常见的传染病，主要经血液、母婴、破损的皮肤黏膜等方式进行传播。许多人认为，只要不接触乙肝患者就不会感染，其实日常工作、生活中的一些不经意的微小伤口或者暴露行为，都会带来感染的风险。乙肝病毒感染后很难被完全清除，长期持续感染会导致肝脏损害，逐渐发展成慢性肝炎、肝硬化，严重的还会导致肝癌，给生命健康造成长期的威胁。

因此从未接种过乙肝疫苗、接种记录不清楚或者既往接种后抗体转阴的成年人都应该主动检测、及时补种。完成规范接种，使机体产生足够的保护性抗体，才能从源头上降低感染的风险，给肝脏健康筑起一道可靠的防线。

流感和普通感冒不一样，是传染性很强的急性呼吸道传染病，每年秋冬季节高发，通过飞沫、密切接触可快速传播。成人感染后可以出现持续性高热、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状，病程长、恢复慢，会给工作、生活造成较大的影响。对患有高血压、糖尿病、心肺疾病等基础疾病的患者来说，流感会加重原有的病情，还会引起肺炎、心肌炎等严重的并发症，危及生命。

由于流感病毒容易变异，每年流行的优势株不同，所以流感疫苗要每年接种一次，在流行季开始前完成，才能更好地匹配当季流行毒株，发挥出最佳的保护作用。坚持每年接种流感疫苗，既可以保护自己，又可以减少向家人、同事传播的可能，守护身边人的健康。

三、科学补种！这些注意事项要记牢

为了保证成人疫苗接种的安全性和有效性，避免不良反应的发生，在接种前需要做好充分的准备。下面的几个要点应该引起注意。

接种前要保持身体健康，有感冒、发热、咳嗽、腹泻等症状的暂缓接种，待身体康复后再行接种，以免引起不良反应。对有慢性病、过敏史或者正在服药的患者，在接种前要向医生说明情况，由医务人员进行判断是否可以接种。

接种时必须严格按照规范程序进行。乙肝疫苗要按照规定的程序完成接种，才能达到较好的保护效果；流感疫苗每年一剂，在流感高发期到来之前进行接种，才能发挥更好的保护作用。

接种后要在现场观察30分钟，没有异常反应才离开。部分人接种部位轻微红肿、疼痛、硬结，或者有短暂的低热、乏力等，属于正常反应，几天内会自行消失，不必过于紧张。如出现持续高热、严重皮疹、呼吸困难等严重不适症状时应立即到医院就诊并向接种单位进行报告。

疫苗从来不是儿童的专利。成年人是家庭和社会的中坚力量，应该更加重视自身的健康管理，主动了解疫苗知识，及时填补免疫空白，科学完成乙肝、流感等疫苗的接种。既是对自己负责，也是对家人、身边人负责。

摒弃“成年人不用打疫苗”的过时观念，用科学的接种保障健康，才能降低发病的风险，在更好的状态下投身于工作与生活当中，稳稳地守住幸福的人生。