揭秘高盐高脂饮食的危害与应对之道
在心血管疾病的众多诱因中，不良饮食习惯，尤其是高盐、高脂的饮食模式，扮演着极其危险的“帮凶”角色。它们无声无息地侵蚀着我们的血管健康，显著增加心脏病、中风等严重疾病的风险。了解其危害并采取行动，是守护心血管健康的关键一步。一、高盐饮食：血压飙升的“隐形推手”盐是日常烹饪常用调味品，但过量摄入危害大。其一，升高血压加重心
在心血管疾病的众多诱因中，不良饮食习惯，尤其是高盐、高脂的饮食模式，扮演着极其危险的“帮凶”角色。它们无声无息地侵蚀着我们的血管健康，显著增加心脏病、中风等严重疾病的风险。了解其危害并采取行动，是守护心血管健康的关键一步。一、高盐饮食：血压飙升的“隐形推手”盐是日常烹饪常用调味品，但过量摄入危害大。其一，升高血压加重心
