老化的脊柱：了解“老腰”背后的风险
过去常说 “人老腿先老”，然而往往比腿更早衰老的是我们的腰。腰椎作为脊柱的重要组成部分，堪称上半身的 “承重墙”。随着年龄增长，腰椎退变不可避免，而现代生活中饮食结构的改变以及快节奏高强度的工作益增多，腰椎退变也随之加速。无论是腰间盘、肌肉、韧带，还是椎间小关节，都在不良的工作和生活姿势习惯中悄然发生变化。我们一起了解
过去常说 “人老腿先老”，然而往往比腿更早衰老的是我们的腰。腰椎作为脊柱的重要组成部分，堪称上半身的 “承重墙”。随着年龄增长，腰椎退变不可避免，而现代生活中饮食结构的改变以及快节奏高强度的工作益增多，腰椎退变也随之加速。无论是腰间盘、肌肉、韧带，还是椎间小关节，都在不良的工作和生活姿势习惯中悄然发生变化。我们一起了解
