“湿气重”慎喝凉茶，要对症选茶才有效
一到潮湿炎热的夏日，很多人都会出现脑袋昏沉、提不起精神，身体沉重、饭后犯困、脸上出油爆痘、嘴巴发黏、大便粘马桶等情况，老百姓称为“湿气重”。街边总是摆满了琳琅满目的“祛湿茶”，如生地茶、罗汉果茶、雷公根茶等等。不可否认，有些中药凉茶能改善“湿气重”的症状，但也有部分人喝完后出现腹痛、腹泻、脱水等不良反应。那为什么会出现
上火就可以随意喝凉茶吗
天气干燥、熬夜加班、吃顿辛辣火锅后，很多人都会出现喉咙肿痛、口干长痘、口舌生疮等“上火”症状。在大众认知里，凉茶是降火神器，只要上火，随手买一杯凉茶、泡一壶凉茶汤就能解决问题。但事实上，凉茶绝非万能降火饮品，上火也不能随意喝凉茶。盲目饮用凉茶不仅无法降火，还可能损伤脾胃、加重不适，甚至引发长期体虚问题。今天我们就科学拆
