家庭保健报

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。在中国的饮食文化和中医药知识中，姜都占有重要地位。夏季宜吃姜，但其实冬季也同样适宜吃姜。吃姜的好处不少。体质偏寒者通常怕冷、手足发凉，吃冷食后易腹泻，吃姜能温中驱寒，防寒邪伤脾胃，避免消化不良。冬季用姜可以根据不同人群的需要，制定养生方案。姜红茶 中药与茶叶也并非不能同服，姜

俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。我们经常吃白萝卜，但今天要推荐的则是萝卜缨。萝卜缨的药用和营养价值丝毫不比萝卜差！萝卜缨也是食疗佳品，萝卜缨是萝卜的叶子，也叫莱菔叶，是一种中药，具有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消肿的功效。下面分享萝卜缨的3个用法：萝卜缨调呕吐：白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁

在不同的季节中，人体的生理状态和需要的营养成分有着显著的差异。尤其是夏季和冬季，许多人常常会感受到胃口不佳、消化不良，甚至感冒咳嗽等一系列健康问题。这些现象的出现，往往与我们在不同季节的饮食选择密切相关。一、体质与季节变化的关系随着季节的更替，人体的阳气和阴气也在不断变化。《黄帝内经》提到“四时五脏，病随五味所宜”，强