家庭保健报

冬季寒意凛冽，对于慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）患者而言，这是疾病急性发作的“高危时段”。此时，身体就像一台运转出现异常的机器，会发出诸多“警报声”。一旦出现咳嗽加剧、痰液增多变黏、呼吸困难、胸闷气短等状况，很可能是病情恶化的信号，必须立刻警惕起来并采取行动！一、呼吸系统的“警报声”1、咳嗽“变调”：从“轻咳”到“剧烈干咳

慢性阻塞性肺疾病简称为慢阻肺，是临床常见的慢性疾病，并且该疾病具有反复性与无法治愈性等特点，造成患者常年的咳嗽、咳痰、胸闷气短等症状困扰，会对患者的生活质量造成不同程度的影响，并且常发生于季节交换时期，环境的温度与湿度发生变化较强，加上空气中的粉尘、花粉等刺激物，会到呼吸道黏膜造成刺激，引起气道收缩、炎症加重，诱发疾病

寒风一起，咳嗽声此起彼伏。每到冬季，慢性阻塞性肺疾病患者的日子就格外难熬。清晨起床时那股喘不上气的憋闷感，夜间反复被咳醒的煎熬，爬几层楼梯就气喘吁吁的无力感，这些症状在冬天会变得更加明显。很多人以为只能依靠药物控制，其实中医有着丰富的调理经验。通过合理的食疗搭配穴位按摩，能够帮助缓解症状，提高生活质量。1.冬季为何成为

根据《中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南》数据显示，我国40岁及以上人群慢阻肺患病率达13.7%，总患病人数超1亿。慢阻肺患者因气道狭窄、肺弹性减退，常出现走路喘、活动耐力下降等症状，严重影响生活质量。《中华结核和呼吸杂志》研究指出，规范的肺康复锻炼可使慢阻肺患者呼吸困难评分降低20%-30%，6分钟步行距离增加15%-20

对于慢阻肺患者而言，每一次急性发作都可能带来严重后果，甚至危及生命。不过，在急性发作前，身体会发出一系列“警报声”，及时识别并采取措施至关重要。作为呼吸内科护士，下面为大家详细介绍这些关键“警报”。一﹑咳嗽“变调”：频繁且剧烈咳嗽是慢阻肺患者常见症状，平时可能只是偶尔轻咳，痰液易咳出。但急性发作前，咳嗽会变得频繁且剧

《中国慢性阻塞性肺疾病诊疗指南》指出，我国40岁及以上人群慢阻肺患病率达13.6%，其中天气变化是诱发疾病急性加重的首要环境因素。大量临床观察证实，慢阻肺急性发作与气温骤变、湿度异常等气象因素关系密切。慢阻肺患者的气道本就处于高反应状态，对温度、湿度、气压的波动极为敏感，就像“娇弱的花朵”经不起天气的“风吹雨打”。因此

如果您或家人确诊了慢阻肺（也叫老慢支、肺气肿），是不是常常觉得“气不够用”，爬个楼梯、提点东西就喘得厉害？这种呼吸上的“卡壳”，确实给生活添了不少麻烦。但请记住：除了医院治疗，您在家里能做的康复管理同样重要，对改善呼吸、提高生活质量效果明显！一、学会与呼吸“和解”：基础训练是关键腹式呼吸训练：放松肩膀，一手放胸前，一手

当日常走路、爬楼开始气喘，当咳嗽咳痰成为常态——这可能是慢性阻塞性肺病的表现。这种逐渐加重的呼吸道疾病，让呼吸变得像穿过狭窄隧道般费力。但幸运的是，通过规范化的日常管理，多数患者能有效控制症状。一、戒烟刻不容缓：给肺部最后一次机会每吸一口烟，都如同用砂纸在摩擦您脆弱的支气管。烟草中的焦油和尼古丁会永久损伤肺泡结构，加速

得了慢阻肺，就像肺里堵了一堆垃圾，呼吸起来特别费劲。医生经常会给患者开一个“家庭氧疗”的处方，就是在家里吸吸氧，让呼吸顺畅点。那这个家庭氧疗到底咋做呢？今天就来给大家讲讲这个“安全手册”。一、什么是慢阻肺和家庭氧疗慢阻肺，全名叫慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的呼吸系统疾病。得了这个病，患者的肺功能会逐渐变差，呼吸越来越困

慢性阻塞性肺疾病（COPD）与心血管疾病（CVD）的共病状态显著增加患者死亡风险。数据显示，30%-50%的慢阻肺患者合并高血压，20%-30%存在冠心病，而心血管事件是其首要死因。本文结合2025年GOLD指南及ESC共识，系统阐述如何通过全程管理降低双重衰竭风险。一、稳定期：构建肺与心的双重防线1. 药物策略：平衡

慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺），会导致患者呼吸系统长期处于一种“不畅通”的状态。对于慢阻肺患者来说，改善生活质量，并有效应对可能出现的急性加重，是日常生活的重中之重。日常自我管理：让每一次呼吸都更轻松慢阻肺虽然是一种慢性疾病，但通过科学的自我管理，患者可以显著改善呼吸困难的症状，延缓疾病进展，并提高生活质量。1. 坚持规律

在呼吸系统疾病中，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种常见且危害较大的疾病，它会逐渐损害肺部功能，影响人们的正常呼吸和生活质量。了解慢阻肺的致病因素和早期信号，掌握科学的肺部日常护理方式，对预防和改善慢阻肺至关重要。一、认清慢阻肺：致病因素早知晓慢阻肺的发生并非偶然，而是多种因素长期共同作用的结果，了解这些因素能帮