家庭保健报

秋冬季节，咳嗽、咳痰是基层居民十分常见的症状。不少中老年吸烟人群出现反复咳喘后，总当成普通感冒或急性支气管炎，随便吃点止咳药缓解症状便不再重视。很多人认为“咳喘只是小毛病，不影响生活就不需要治”，殊不知，长期反复的气道炎症会持续损害肺组织，逐步发展为慢性阻塞性肺疾病——一种以持续性气流受限为特征、无法完全逆转的慢性呼吸

爬两层楼就喘、常年咳嗽咳痰、一受凉、换季就咳嗽加重，甚至要住院调理，这是很多中老年慢阻肺的真实生活。慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是高发慢性呼吸道疾病，我国40岁以上人群患病率高达13.7%，严重影响中老年人日常活动与生活质量。如今中重度慢阻肺患者就诊时，医生常会开具三联吸入制剂。简单来说，三联吸入制剂就是把抗炎、扩气

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种不可逆的慢性肺部疾病，气道会持续处于狭窄、发炎状态。医学界常说“慢阻肺三分靠治，七分靠养”，规范的药物治疗是控制病情的基础，而科学的日常护理，才是改善肺功能、减少咳喘发作、延缓病情恶化的核心关键。做好日常养护，能最大程度减轻呼吸负担，让患者摆脱反复咳喘的困扰，安稳正常生活。1、规范呼吸

慢性阻塞性肺疾病是一种进展性、不可逆的慢性呼吸系统疾病，核心危害并非单次的咳喘发作，而是肺功能进行性、持续性衰退。很多患者病情快速恶化、频繁急性发作，并非疾病本身无法控制，而是采用了“一刀切”的统一治疗模式，忽视了慢阻肺的个体差异性。不同患者的肺功能等级、症状轻重、发作频率、身体基础状况各不相同，单一的用药和治疗方案无

慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）是高发的慢性呼吸系统疾病，主动吸烟以及二手烟、三手烟暴露，是该病首要的致病因素。烟草中的有毒物质会持续损伤气道，诱发慢性支气管炎症，引发反复咳喘，逐步造成不可逆的肺部病变，严重时可引发呼吸衰竭、危及生命。当前，大众普遍忽视二手烟、三手烟的隐匿危害，不规范的吸烟行为多发，肺部慢性损伤持续累积。开

每当秋去冬来，尤其是空气质量不佳的日子，你是否会感到胸闷、咳嗽加剧，呼吸也变得沉重费力？当你把这一切归咎于“雾霾太重”时，也许你忽略了，这正是慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）在敲响警钟。什么是慢阻肺？肺部慢性“炎症”的累积慢阻肺是一种慢性、进行性的肺部疾病。它的核心问题在于，气道和肺泡出现了慢性的炎症反应，导致气道狭窄、

当一阵阵咳嗽缠绵不绝，当每一次呼吸都伴随着沉重的喘息，你是否曾想过，这不仅仅是普通的感冒或咽喉不适？有一种疾病，它像一个沉默的窃贼，悄无声息地侵蚀着你的肺部，一点一点地剥夺你自由呼吸的权利，它有一个令人警惕的名字——慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺。慢阻肺：一个悄无声息的“慢”杀手慢阻肺并非突如其来的急症，而是一种进展缓慢

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是我国中老年人高发的慢性病，病程长、易反复，急性加重会导致病情恶化甚至危及生命。据《中华结核和呼吸杂志》研究，及时识别急性加重信号并正确应对，能有效降低住院风险。很多患者和家属因不了解这些信号而延误治疗，今天我们就用通俗的语言，带大家认清这些“警戒信号”。一、认清核心警戒信号，这些变化都是

慢阻肺是一种慢性、进行性的肺部疾病，其核心特点是气流受限。它通常由长期的有害物质吸入引起，最常见的就是吸烟，其次是长期暴露在空气污染、有害气体或粉尘环境中。· “慢”在哪里？：慢阻肺的进展非常缓慢，往往在疾病发展了很多年、肺功能已经受到显著损害时，患者才开始出现明显的症状。当咳嗽、咳痰、气短等症状出现时，肺部可能已经受

在临床工作中，我见过太多被肺部疾病折磨的吸烟者，也常听到老烟民的自我安慰：我抽了二三十年，身体照样好好的，没喘过、没咳过，根本没事。但作为全科医生，我必须严肃地告诉大家：慢阻肺的头号元凶，绝对是烟草，没有之一。你看似健康的状态，只是一种假象，你的肺部正在无声无息地持续受损，只是身体还没发出预警信号而已。一、慢阻肺暗藏隐

慢阻肺患者最熟悉的感受，大概就是那口气“提不上来”的憋闷。爬一层楼、走几步路，旁人觉得稀松平常的事，对他们来说却像是一场消耗。很多人以为，气短就是肺坏了、没办法了，能忍则忍。但事实上，居家护理做得好不好，直接决定了这口气能喘得多顺、生活质量能维持多高。呼吸这件事，是可以“练”的，也是可以“管”的。1.学会用对呼吸方式慢

慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称慢阻肺）是一种以持续气流受限为特征的慢性呼吸道疾病，全球患者超3亿，我国40岁以上人群患病率高达8.2%。患者常因呼吸困难、活动耐力下降而陷入“不敢动、不愿动”的恶性循环，导致肺功能进一步衰退。呼吸操作为一种非药物干预手段，通过科学训练呼吸模式、增强呼吸肌力量，能有效改善通气效率、缓解症