眼睛累了牵连全身 田雨汀 2025年08月13日 眼累不仅会引发眼部问题，还可能导致身体其他系统“罢工”，可能会导致大脑变卡顿，心脏负担重，胃肠“闹脾气”，睡眠质量差，肩背酸胀痛，所以应该给眼睛定个“放松计划”。全身疲劳，眼睛是开端，因此要读懂眼睛在连续工作后发出的疲惫信号。视觉改变长时间看手机后，很多人会发现眼前文字开始模糊、重影，甚至出现暂时性视力减退，需要眯眼才
