家庭保健报

在很多家庭中，跌倒常常被认为是“年纪大了不小心”的小问题，但实际上，它却是威胁老年人健康和生活质量的重要隐患。一次看似普通的跌倒，可能带来骨折、长期卧床，甚至引发一系列并发症，给老人和家人都造成沉重负担。因此，了解跌倒的原因，掌握科学、实用的预防方法，是每个家庭都需要重视的事情。下面，我们从大众视角出发，系统讲一讲老年

"哎呦！"王奶奶弯腰捡东西时突然踉跄，扶着墙的手一滑，整个人重重摔在地上。送医后确诊为股骨颈骨折，需要手术置换关节。这样的场景在老年群体中并不少见——我国65岁以上老人每年因跌倒导致的骨折发生率高达30%，其中髋部骨折后1年内死亡率可达20%。但通过科学预防，这些风险完全可以大幅降低。一、骨质疏松筛查：给骨骼做"体检"

清晨的菜市场里，李大爷弯腰拾起滚落的土豆时，身体突然失去平衡，侧身着地的瞬间，髋部传来骨骼断裂的脆响。这样的场景经常在老年人的周围发生，这场对普通人来说再寻常不过的一次跌倒，让他大腿根部的股骨颈发生粉碎性骨折——这片连接躯干与下肢的“生命轴承”，在老年人骨质疏松的侵蚀下早已脆弱如风化岩石。医学研究揭示着严峻现实：髋部骨

随着年龄的增长，老年人面临的身体机能下降、慢性疾病困扰以及环境适应能力减弱等问题，使得跌倒成为他们日常生活中常见的意外事件。跌倒不仅可能导致骨折、软组织损伤等身体伤害，还可能引发心理创伤，影响老年人的生活质量和健康。因此，预防跌倒成为老年人居家护理的关键一步。本文将深入探讨老年人跌倒的原因、危害，以及预防跌倒的有效措施