久坐伤颈，中医巧防护
现代生活节奏快、工作模式固定，久坐办公、低头刷手机、长时间看电脑已成为绝大多数人的日常状态。很多人一坐就是几小时不动弹，久坐不动让颈椎长期处于紧张状态，颈肩僵硬、酸痛麻木、活动受限，甚至伴随头晕、头痛、手臂发麻、颈部咔咔作响等问题越来越普遍，且呈现年轻化趋势，很多青少年也早早出现颈椎不适。中医将这类以颈肩疼痛、僵硬、活
现代生活节奏快、工作模式固定，久坐办公、低头刷手机、长时间看电脑已成为绝大多数人的日常状态。很多人一坐就是几小时不动弹，久坐不动让颈椎长期处于紧张状态，颈肩僵硬、酸痛麻木、活动受限，甚至伴随头晕、头痛、手臂发麻、颈部咔咔作响等问题越来越普遍，且呈现年轻化趋势，很多青少年也早早出现颈椎不适。中医将这类以颈肩疼痛、僵硬、活
