家庭保健报

“多吃菠菜补叶酸，宝宝更健康”，这是不少备孕女性常听到的建议。然而，2024年《孕前和孕期主要微量营养素补充专家共识》明确指出，孕期叶酸每日推荐摄入量远高于普通膳食可提供的水平，单纯依赖绿叶菜等天然食物难以满足需求。同期发布的北京友谊医院临床研究也证实，仅通过饮食补充叶酸的孕妇中，超过60%在孕早期存在叶酸不足问题，而

怀孕期间，许多准妈妈面对医疗检查时都会产生担忧：放射检查是否会对胎儿造成伤害？是否应该完全避免？事实上，孕期放射检查并非绝对禁忌，但需严格遵循科学原则，在风险与必要性之间找到平衡点。本文将从检查类型、孕期阶段、防护措施三个维度，为孕妈妈们提供权威指南。一、放射检查类型与风险分级放射检查（如X射线、CT、核医学检查）辐射

孕期是每位女性人生中最重要的时期之一，然而，随着怀孕时间的推移，女性身体的生理和生化变化会不断增加对身体的挑战。一些突发的症状，如孕期突然晕倒，可能意味着严重的健康问题，甚至是子痫等高危妊娠并发症的征兆。了解子痫的危险信号，对于孕妇及其家人来说至关重要。一、什么是子痫？ 子痫（Eclampsia）是妊娠期高血压疾病的一

怀孕本是一段充满期待的旅程，可当孕期遭遇神经外科疾病，如癫痫、颅内肿瘤、脑积水等，治疗与胎儿安全的平衡就成了棘手难题。如何在保障孕妇健康的同时，最大程度降低对胎儿的影响？本文将从疾病特点、治疗原则、风险防控及多学科协作等方面，提供科学解答。一、孕期神经外科疾病的常见类型与潜在风险癫痫：发作与药物的双重威胁癫痫是孕期常见

孕期皮肤瘙痒是许多准妈妈的常见困扰，轻者可能只是局部轻微刺痒，重者却可能影响睡眠甚至危及胎儿健康。在众多诱因中，妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）是一种需高度警惕的病理状态——它以皮肤瘙痒为主要表现，却可能引发胎儿宫内缺氧、早产甚至死胎等严重后果。本文将系统解析孕期皮肤瘙痒与胆汁淤积症的关联，帮助准妈妈科学应对这一“痒”见

在孕期，准妈妈们总是被提醒要注意控制饮食、适量运动，以确保血糖水平稳定。然而，很多孕妇可能并不完全了解，控糖不仅关乎自身的健康，更对宝宝的生长发育以及未来的健康状况有着深远的影响。本文将深入探讨孕期控糖的重要性，以及它如何影响宝宝的长期健康。一、孕期高血糖对宝宝的影响1. 增加巨大儿风险孕期高血糖可能导致胎儿过度生长，

怀孕，是生命中最奇妙的旅程之一。许多准妈妈们在享受喜悦的同时，也常常被各种“孕期禁忌”的信息所困扰：这个不能吃，那个不能碰，这个不能做…… 到底哪些“禁忌”是科学的、真正需要我们避开的？一、 饮食篇：“吃”出健康，避开隐患孕期的饮食，是孕育新生命最重要的营养来源，也是影响母婴健康的关键。禁忌一：生冷、未煮熟的食物像生鱼

怀孕，是女性一生中最重要也最特殊的时期。准妈妈们需要格外小心，但如果真的需要进行影像检查，该怎么办呢？会不会影响到宝宝的健康？今天，我们就来聊聊孕期影像检查的那些事儿，帮助准妈妈们安全度过“射线”危机。孕期“射线”危机：准妈妈的担忧孕期，准妈妈们对于各种“射线”都格外敏感，主要是因为：辐射可能对胎儿造成影响：过量的辐射

孕育新生命是一场充满喜悦与期待的旅程，但孕期也潜藏着各种健康风险，子痫前期便是其中较为严重的一种。子痫前期是一种妊娠期特有的高血压疾病，通常在妊娠20周后出现，若不及时发现和治疗，可能进展为子痫，严重威胁母婴的生命安全。因此，孕妇在孕期一定要警惕子痫前期的危险信号。一、子痫前期的危害不容小觑子痫前期对孕妇和胎儿都会造成

孕期，作为每位准妈妈生命中既满怀期待又面临诸多挑战的特殊阶段，伴随着身体形态与角色的双重转变，往往伴随着心理状态的微妙波动，如焦虑、紧张和抑郁等情绪的浮现。这些情绪波动不仅关乎孕妇自身的身心健康，更可能对胎儿的成长发育产生深远的影响。因此，孕期心理调适显得尤为重要。本文旨在为准妈妈们提供一些实用的秘诀，包括理解并接纳孕

孕期，对于每一位准妈妈来说，是一段充满期待与挑战的旅程。然而，在这一特殊时期，身体的任何微小变化都可能引起极大的关注和担忧。尤其是孕期突发腹痛，更是让准妈妈们感到紧张和不安。在众多可能的腹痛原因中，急性胰腺炎是一种不容忽视的严重疾病。本文将详细探讨孕期突发腹痛的原因、急性胰腺炎的症状、诊断以及治疗，以期为准妈妈们提供一

在孕期，许多女性都会面临各种各样的健康问题，其中“糖”烦恼尤为常见。孕期糖尿病，简称GDM，是指孕妇在怀孕期间出现的高血糖状态。其病因多与激素变化、饮食过量及缺乏运动有关。症状包括多饮、多尿、饥饿感等，有时无自觉症状。孕期糖尿病不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿的生长发育造成不良影响，危害有胎儿发育过大、胎儿畸形、增加流