肾脏是人体的“净水系统”，承担着过滤毒素、调节电解质平衡的关键作用。从肾炎到肾衰竭，肾脏疾病的发展是一个渐进过程，了解不同阶段的症状与预防措施，对保护肾脏健康至关重要。

一、 肾炎：肾脏疾病的“起点”

肾炎是肾脏的炎症性病变，也是肾病发展的早期阶段，急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎是最常见的类型。

急性肾小球肾炎多由链球菌感染引发，常见症状有眼睑和下肢水肿、尿色加深如浓茶、泡沫尿，部分患者还会伴随血压升高。这类肾炎起病急，但及时治疗后多数患者可痊愈，很少遗留后遗症。慢性肾小球肾炎则起病隐匿，早期症状不明显，可能仅有轻微乏力、腰酸，随着病情发展，会逐渐出现持续性蛋白尿、血尿，若长期控制不佳，会逐步损伤肾功能。

二、 肾病综合征：肾炎发展的关键阶段

肾病综合征并非独立疾病，而是由多种肾病引发的一组临床综合征，核心表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症。

患者的水肿会从四肢蔓延至全身，严重时出现胸腔积液、腹水；大量蛋白质从尿液流失，会导致身体免疫力下降，易发生感染。肾病综合征的治疗需根据病因对症处理，若能有效控制蛋白尿、保护肾功能，可延缓向肾衰竭的进展；反之，病情会快速恶化。

三、 肾衰竭：肾脏疾病的终末阶段

肾衰竭分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，是肾脏功能严重受损或完全丧失的状态。

急性肾衰竭多由休克、药物中毒、尿路梗阻等因素引发，起病急骤，及时解除诱因后，部分患者的肾功能可恢复。慢性肾衰竭则是各类慢性肾病长期发展的结果，肾脏功能逐渐衰退，早期会出现食欲不振、恶心、贫血、皮肤瘙痒等症状；当肾功能丧失90%以上时，就进入尿毒症期，患者必须依靠透析或肾移植维持生命。

四、 肾病的三级预防：守住肾脏健康防线

（一） 一级预防：未病先防

针对广大普通人群来说，维护肾脏健康的核心在于积极养成科学合理的生活习惯。具体包括：日常饮食中应注意控制血压与血糖水平，严格限制高盐、高脂食物的摄入，避免长期不健康的饮食习惯对肾脏造成持续性负担。同时，需谨慎用药，尤其是不随意滥用抗生素、止痛药等具有明确肾毒性的药物，防止药物损伤肾功能。此外，保持规律作息，合理安排工作与休息，避免身体长期处于过度劳累和紧张状态，也有助于肾脏的正常代谢与修复。更重要的是，应坚持每年进行一次全面健康体检，特别要做尿常规和肾功能相关检查，通过早期筛查及时发现肾脏可能存在的潜在问题，从而实现早干预、早治疗。 

（二） 二级预防：早诊早治

对于出现水肿、泡沫尿、腰酸等不适症状的人群，应当引起重视并及时前往正规医疗机构就诊，接受包括尿常规、肾功能检测以及肾脏超声等一系列专业检查，以便准确查明病因，并在医生指导下进行规范和系统的治疗。特别是已被确诊为慢性肾炎的患者，更需要长期坚持定期监测尿蛋白含量和血压变化等关键指标，严格按照医嘱规律服药，同时注意调整生活习惯和饮食结构，积极配合治疗，从而有效控制疾病进展，避免肾功能进一步受损及病情恶化。

（三） 三级预防：延缓恶化

针对已确诊慢性肾病的患者，必须严格遵循医嘱，通过科学合理的饮食管理，严格控制每日蛋白质和钠的摄入量，以减轻肾脏负担；同时注意预防各类感染和血栓形成，避免病情进一步恶化。在日常生活中，应坚决避免使用具有肾毒性的药物，防止对肾功能造成额外损害。此外，定期到医院复查肾功能相关指标，密切监测病情变化也十分重要。若疾病进展至肾衰竭阶段，应根据医生建议及时选择透析治疗或肾移植等肾脏替代治疗方案，以有效维持生命并显著提高生存质量。

肾脏疾病早期症状隐匿，极易被忽视，等到出现明显不适时，往往已造成不可逆的损伤。重视肾脏健康，从定期体检、养成良好生活习惯开始，才能有效阻断从肾炎到肾衰竭的发展路径。