小儿反复咳嗽带给家长很大的困扰，奔走多个医院也无法缓解，那我们可以尝试一下传统的中医疗法，通过艾灸+食疗双buff，帮助你轻松搞定咳嗽。

一、艾灸

艾灸是针灸的一种，将艾叶按照一定的方法制成艾条，针灸的过程中点燃艾条，此时艾热会对各个穴位产生深入刺激，可疏经通络、行气活血，调节肺腑功能，那艾灸是如何搞定小儿反复咳嗽的呢？

（一）艾灸止咳原理

1、温通散寒

艾灸会充分燃烧艾条，将艾条和皮肤之间的距离控制在合理范围内，能在保护孩子皮肤的同时产生温热作用，当皮肤温度提升后毛细血管会充分舒张，皮肤血液循环速度会加快，有利于驱散寒气，尤其适用于风寒入侵造成的反复咳嗽。

2、辅助排痰

反复咳嗽一般伴随咳痰症状，而痰液淤积在肺腑内会造成肺腑损伤，致使咳嗽久治不愈，形成恶性循环。艾灸时选择肺俞穴等穴位，能有效刺激肺部，加速肺部循环，再辅以拍背等措施，能促进痰液排出，缓解咳嗽。

3、调节免疫功能

反复咳嗽和免疫功能下降也有一定关系，艾灸过程中能提升孩子的抗氧化能力，改善免疫因子代谢状态，当孩子免疫功能提升后，咳嗽自然会缓解。

（二）艾灸的适应症和禁忌症

1、适应症

小儿反复咳嗽病因多种多样，并非每种咳嗽都适合艾灸，如果是风寒入侵造成的咳嗽可选择这种方案，帮助孩子散寒止咳、温经通络。

2、禁忌症

有些孩子的咳嗽是感染或者发热造成的，这类咳嗽的范畴是热证，表现为痰液黄稠、舌苔厚腻等，这是艾灸的禁忌症，如果随意艾灸不仅无法止咳，反而会加重咳嗽。

（三）艾灸注意事项

孩子的皮肤较为薄嫩，艾灸时需严格控制艾条和皮肤的温度，防止皮肤烫伤，有些孩子无法清楚表达自己在艾灸时的感受，这时医生和家长都需要观察孩子的表现，若有不当表现需及时停止艾灸。如果孩子没有到三岁，其耐受性是比较差的，且很难精准定位穴位，会影响到艾灸效果，因此此类孩子并不适宜艾灸。

二、食疗

很多家长在遇到小儿反复咳嗽时会使用各种止咳药物，但在进食方面却缺乏关注，为了满足孩子的需求，可能会给孩子吃一些不利于止咳的食物，这就会造成咳嗽反复，因此，在反复咳嗽治疗中一定要重视食疗。

（一）适宜食物

1、雪梨川贝炖品

雪梨约有85%的水分含量，且酚类物质、维生素丰富，性凉，从中西医角度来看有清热润肺、抗炎止咳的作用。川贝是中医中常见的止咳药材，将其与切块的雪梨一起炖煮，一周炖煮2-3次即可，对改善反复咳嗽有一定效果。

2、温热蜂蜜水

蜂蜜中的过氧化氢、酚类化合物较多，能减轻咽喉炎症反应，且质地厚重，饮用蜂蜜水后会覆盖在孩子的咽喉黏膜处，可避免咽喉和外界刺激接触，抑制咳嗽反射，降低咳嗽频率。需要注意的是，蜂蜜中的活性成分较多，在制作蜂蜜水时需选用温水，且一岁以下的孩子肠道功能较弱，并不适宜蜂蜜水。

3、银耳百合汤

银耳、百合功效均是滋阴润肺，前者还能调节免疫、维系肠道健康，后者则能清心安神，两者一同炖煮成汤，对缓解反复咳嗽有较好作用。

4、白萝卜煮水

白萝卜是生活中的常见食材，其中的芥子油能消除病菌，保护呼吸道黏膜，维生素C、酶类物质能强化抗炎机制，蛋白酶、淀粉酶能实现较好的痰液稀释效果，在多重机制下有助于减轻咳嗽。

（二）禁忌食物

1、辛辣油腻食物

辛辣食物对咽喉会造成明显刺激，而油腻食物会增加脂肪摄入，加重自身消化负担，也容易产生呕吐的感觉，因此此类食物需尽量避免。

2、生冷食物

有些咳嗽本身就和受寒有关，若食用生冷食物会进一步加重受寒，呼吸道也会受到严重刺激，造成咳嗽加重。

3、高糖食物

糖分摄入过多会刺激到咽喉，使孩子产生黏腻感，不可避免的通过咳嗽缓解黏腻感，而且糖分会损害免疫系统，不利于咳嗽恢复。

三、小结

反复咳嗽不仅危害孩子健康，还会给家长造成极大负担，通过艾灸+食疗的双buff疗法，能快速缓解咳嗽，如果你家孩子正面临反复咳嗽，那赶紧尝试一下吧。