不少人在进行减肥时往往将目光牢牢锁定在体重秤上所示的数字，恨不得一天瘦三斤，然而中医却提出这样的观点：“先调脾胃，再谈减重。”这并非是毫无根据的说法——脾胃在人体之中就如同一个“营养加工厂”，只有当这个加工厂能够正常运转时，减肥才能够收获较好的效果。今天我们就来聊聊，为什么中医减肥要把脾胃放在“C位”，以及那些藏在调脾胃里的减重秘诀。

一、脾胃是身体的“营养总管”

    中医所讲的“脾胃”并非单纯指代两个器官，而是整个消化系统的核心掌控者。脾具有运化的功能，其职责是将摄入的食物转化为气血、能量；胃主要负责受纳工作，类似于一个大型仓库，能够暂时存储食物并且进行初步的消化。倘若脾胃功能虚弱，那么摄入的食物就会在体内堆积成为“垃圾”：或者转化为湿气（从而引发水肿、虚胖等症状），或者变成痰浊（致使脂肪堆积），甚至还会对气血的生成产生影响，使人在减肥过程中越来越虚弱。这就如同工厂的流水线出现了故障，此时无论怎样减少原料（即节食）都无济于事，反而会导致机器（也就是身体）停止运转。

二、调脾胃=打通减重的“任督二脉”

    若脾胃调理得当，减重进程便如同开启了“加速器”一般。其一，运化功能得以增强，食物能够被吸收与利用，如此一来，可减少“未消化完的残渣”转化为脂肪的情况发生。其二，湿气会被排出体外，水肿随之消失，体重自然而然地就会下降。其三，气血充足之后，身体的代谢速度加快，虽然不特意进行节食，也能够消耗更多的热量。这恰似为堵塞的管道疏通了水流，水流变得顺畅之后，杂质自然而然地就会被冲走。

三、中医调脾胃的“减重工具箱”

    中医调节脾胃并非依靠“饿肚子”这种方式，而是用一系列方法来唤醒身体自身的自愈能力，在这些方法当中蕴含着不少有助于减轻体重的巧妙办法：

1. 中药辨证汤药：
    依据体质来开具药方。举例来说，对于脾虚湿盛型的情况会采用参苓白术散，而胃热湿阻型则用防风通圣散。这就如同为身体进行精确的调音一般，能够促使脾胃恢复到平衡状态，通过专业医生辩证施治，减肥更有针对性。

2.减肥茶饮：
    荷叶搭配山楂、陈皮用来泡水饮用，具有促进消化消除积滞、去除湿气降低血脂的功效；茯苓，薏米与赤小豆熬煮成汤，主要针对水肿型肥胖问题，喝起来像“身体清道夫”。
3.穴位埋线：
    将可吸收的蛋白线埋入中脘，大横，天枢，关元，脾腧，丰隆，足三里等穴位，如此便可持续刺激脾胃经。这一方式等同于为脾胃安装了一台“24小时按摩仪”，进而能够加速代谢，埋线减肥一般每半月埋线一次，免去每日奔波医院辛苦，躺着也能瘦。

4.耳穴压豆：
    于耳部对应口，食道，胃，脾，肺，大肠，三焦，饥点，内分泌，交感等穴位处，贴上王不留行籽，在闲暇时候适当捏动，或三餐前按压数分钟能够起到抑制食欲、调节内分泌的功效，恰似一个随身携带的减肥开关，操作方便，安全无痛苦，无副作用。

5.拔罐：
    于背部脾胃俞、腹部天枢，中脘，大横，神阙等穴位进行拔罐操作。如此一来可以起到疏通经络的作用，进而实现祛湿散寒的效果，能够将堆积的“痰浊”吸出，使得腰腹变得更加紧实。

6.针灸：
    用银针对中脘、天枢，大横，水分，水道，丰隆，三阴交等穴位予以针刺配合电针，这样能够抑制胃酸的分泌，进而减少饥饿感，与此同时还可提高基础代谢率，减肥效力持久有效。

7.穴位贴敷：
    把大黄，芒硝，木香，陈皮，泽泻，胆南星等中药研磨成粉末状之后以醋，黄酒或麻油等调制为膏剂，之后贴敷在神阙穴也就是肚脐处。药物能够透过皮肤渗透，有着通腑消脂化浊的作用，适合懒人减肥。
    中医减肥蕴含着独特智慧，那便是“先养后减”。首先要让脾胃这个承担着营养管理职责的器官恢复生机与活力，接着借助中药、针灸等方式来促使身体代谢加快，最终使身体能够自然而然地回归到健康的体重状态。与其和体重秤较劲，倒不如先与脾胃“交个朋友”，你会发现：瘦下来，其实并非难事。