烟瘾犯了？别硬扛，3个“替代”就搞定
“我就抽一根，就一根”，您是否听到过身边的烟民说这句话？为何大家明明知道吸烟有害，却仍难以戒除呢？其实，烟草中的尼古丁具有高度成瘾性，它可让吸烟者产生短暂愉悦感，长此以往便可形成强烈的生理和心理依赖。一旦停止或减少吸烟，便会出现烦躁易怒、睡眠障碍等戒断症状。很多烟民误以为戒烟全靠忍，硬生生把自己逼成意志力超人。其实，3
这烟瘾是有多难戒啊？——世界卫生组织（WHO）成人戒烟临床治疗指南的药物治疗科普
全球范围内，烟草的使用成为多种慢性疾病和死亡的主要原因之一。据悉，在全球12.5亿烟草使用者中，有60%以上、超过7.5亿人希望戒烟，但70%的人无法获得有效的戒烟服务。戒烟是一项复杂而艰巨的任务，不仅需要吸烟者自身的决心和毅力，还需要科学有效的辅助手段。世卫组织2024年7月2日发布了首份《成人戒烟临床治疗指南》。该
