家庭保健报

老话说“春捂秋冻，不生杂病”,早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂着。除了注意日常保暖，一些保健方法能使春捂的养生效果事半功倍。点按神门穴手腕处有心经的原穴——神门穴。心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是

很多人一天工作下来感觉烦闷不堪、心慌意乱，晚上更是失眠、睡不好，按神门穴可以改善这一状况。神门穴位于手腕的手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，午休的时候可以按揉这个穴位，力量不要太大，点到为止就好，坚持下来有助于缓解压力。